水果要早上吃好還是晚上吃好呢?

早上吃水果是金
中午吃水果是銀
晚上吃水果視銅

所以, 水果早上對身體最好!

可是以中醫來說水果是屬於冷的不是嗎
早上吃好像不好

不過西醫又說早上吃最好
最好不要吃飽飯吃

我也不知道是該相信中國優久的歷史
還是西方的研究

以前所得ㄉ資訊是說--飯後吃水果幫助消化
但有回看到一位腸胃科醫生在中國時報醫藥健康版
發表說--飯後吃含水量高ㄉ水果或是飯後喝湯或喝茶
會沖淡胃酸(胃消化液),而影響食物ㄉ消化及殺菌
有統計數字顯示日本人吃飯時同時喝很多湯及茶水
造成胃癌比例較高
他建議水果於飯後一小時後吃較好
早上吃好還是晚上吃好?就如2nd floor說ㄉ
絕不要在睡前吃就是ㄌ
會消化不良甚至於肚子痛 因為我就是 >_<

多吃就好!!!

有聽說在飯前吃比較好囉^^