請問吃的保養產品有哪些呢? 一些明星熬夜都吃什麼保養品呢?

請問吃的保養產品有哪些呢?
一些明星熬夜都吃什麼保養品呢?
希望可以雙管齊下的保養~
我絕ㄉ我勤擦保養品已經及格囉!
但是隨著年紀持續增長~目前已經30歲了
~我覺得還是要吃些保養品...
例如 : 蜂膠....或是有什麼更好的保養
希望大家推薦一下囉!