補防曬步驟／越補越厚，噴化妝水保濕？

我在知識+和各大美容討論區爬文爬了好久
還是找不到我要問的問題和答案>"<

我每天早上都會上防曬(orbis防曬隔離乳-清爽型)
可是要如何補防曬呢？

雜誌上說「最好是先將全部防曬卸除，在重新上防曬」
可是這樣不就會變成要每2~3小時就洗一次臉嗎？
這樣保護皮膚的油會被完全洗掉吧？
對皮膚不好，而且在外面也不是到處都可以洗臉~

知識+也有回答說「先用吸油面紙吸油，再補防曬」
可是這麼一來防曬就會被越補越厚
�感也會越來越厚
只是讓皮膚越來越不透氣而已~

還有是說「吸油面紙吸油後，要噴化�水保濕，再補防曬」
可是因為我用的這個牌子的防曬真的非常防水
沒脫�的地方：
化妝水噴完都在外面結成水滴
根本沒被吸進去>"<
補完防曬，問題又回到上一段，還是沒解決>"<

有脫�的地方：
化妝水噴上去等約5~10秒
全部的防曬都浮上來
用化妝棉一擦就掉
我也不知道為何？

我現在的補�程序是：
先吸油
→噴化妝水(把有脫�的地方用化妝棉擦乾淨)
→再噴一次化�水(保濕)
→補防曬

請問：這樣是對的嗎？
或是有更好的建議呢？