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分享你吃的膠原蛋白和Q10

不曉得大家都吃什麼膠原蛋白和Q10咧???

最近想來補一補    不過不知道該從什麼牌子下手

光膠原蛋白就分的好細喔....

看分子大小什麼的......

不太想喝飲品的     太傷扣扣了QQ

是不是植物提鍊的比較好哇?

有看過一些之前大家分享的文章....

有人說粉泡的很難喝..........

請大家分享一下各位喝的膠原蛋白錠or膠囊or粉的也ok



Q10的選擇上是不是含量高就好???


  • 膠原蛋白因為劑型的關係



    目前市面上用喝的才有辦法將劑量做得比較高



    大多是做成3000、5000、8000、10000mg



    然後粉狀的又會比瓶裝的來的便宜點



    錠狀的大多就是做成800~1000mg左右.....這我就比較不清楚



    市面的膠原蛋白幾乎都是動物萃取的



    豬皮為大宗,近二年也開始有從魚萃取的....



    粉狀的你可以吃明治的...在康是美或拍賣上就可以找的到



    我不覺得難吃,應該是說要選擇好家在哪種飲料



    像我加紅茶.......噁



           家豆漿.......ok,我有朋友加咖啡也覺得ok



    然後錠狀的統一魔力Q10也不錯,劑量有1000mg,Q10的劑量是30mg



    但是用吃的真的沒甚麼感覺



    這二天有敗了一組統一用喝的(因為有多送2瓶拉).....劑量是5000mg,也有Q10



    至於Q10的劑量.....目前規定上限就是30mg,所以幾乎有賣Q10的就都是這劑量



    也就沒有高不高的問題......聽說國外的好像比較高劑量......我就不了解了












  • 感謝豚豚無私的分享

    原來和加在什麼東西上面也有很大的關係呀



    Q10我又去查了一下.....有分脂溶性和水溶性

    水溶性比較好吸收

    不過又有人說並沒有證實   而且也有可能用化學的方式提鍊成水溶性   可能會失去Q10的本質

    這真又是讓我搞糊塗嚕......


  • 我是吃安麗的多元美錠和Q10

    大家都說我皮膚變白又變好了

    我覺得不錯!
  • 我之前都是吃Meiji Amino Collagen 明治膠原蛋白粉5000mg,大約吃了一年多了,肌膚氣色都不錯,上妝也更容易了。

    每天一湯匙就好,真的是要看加在哪裡,我覺得加在牛奶是最好喝,接著才是豆漿,最後是咖啡。

    其他果汁等冷飲,很難溶解,所以易結塊,很難攪拌。

    之前想一次補充多一點,反而還會長痘痘與火氣大(舌頭破).....@@ 

    最後還是乖乖的一天一湯匙的吃。



    另外,前幾個月我妹妹從日本帶回來了2個更棒的膠原蛋白產品 --

    一個是    頂級的明治膠原蛋白粉  (內含明治膠原蛋白粉5000mg、玻尿酸、Q10)

    另一個是 較為平價的 樂天膠原蛋白粉但有10,000mg 喔!可以滿滿滿的補充膠原蛋白。



    為了要更水嫩,我們倆除了搜集資訊外,更是以身試用,發現:

    1.成份:明治還是 「魚」 粹取的膠原蛋白;樂天是「豬」 粹取的膠原蛋白

    2.份量:明治:一天一湯匙;樂天:一天要吃三湯匙

    3.效果:兩者都不錯。明治,吃了真的肌膚更加水嫩,皺紋也變少了,摸起來滑滑的,我想是把以前缺乏膠原蛋白的部份補滿了。樂天,也不錯,且有加維他命 C,所以讓肌膚更加亮白。

    4.不良效果:明治,我吃多了還是會火氣大,可是我妹妹不會;樂天的對於我就不會火氣大,但是效果沒有明治那麼好改善那麼快。

    5.價錢:康x美有賣,但有點小貴。明治打折後還要1000初;頂級的更要2000左右;樂天則在一些藥房賣,大概950~1100不等。所以我都是在露x拍賣網買,還不錯。



    現在除了我們倆姐妹吃以外,好東西要和家人分享,所以堂姐、堂妹、阿姨也都正在吃。大家一起美美美~~~

  • 我是吃DHC的

    有時候都會忘了吃><

    不過連續有吃的那幾天我都覺得皮膚有比較好呢~

    跟維他命C一起吃效果會更好喔
  • soboring
    soboring
    喝喝~

    我姐夫在美是醫藥學系畢業

    於是他在當地開了一加保健食品廠十多年了

    因為運用了他的專業生意算經營得不錯

    都是全自動機器運作

    找幾個墨西哥工人作包裝

    我家有吃不完的保健食品

    缺什麼就叫他們寄啥來

    我家的親戚還有認識的朋友都說吃得好有效喔如何如何的

    倒是我跟我媽吃了覺得沒啥感覺 = =



    哈~我該哭還是該笑呢??
  • 我都買統一魔力Q10膠原飲

    原價很貴~但很常有特價活動~買一送一時我就買一堆

    特價價格比較起來划算多了~而且膠原蛋白含量高~很值得

  • 我的膠原蛋白,沖繩島產的,好市多膠原蛋白粉,自煮魚鱗果凍,河豚皮,魚皮,豬皮,都拿來熬煮

    Q10  Nature made 好市多 健本堂
  • 膠原蛋白puritan`s pride~美國製~這真的很大顆!!!大約吃了快一年~



    薇達膠原蛋白~顆粒小~方便吞~也吃了快一年~台灣製~常常有特價喔~480單瓶~常常特價2入480~



    DHC膠原蛋白~顆粒也算小~日本製~60日份~網拍買大約五百五左右~



    以上都是膠原蛋白錠~



    喝的只喝過雅芳膠原蛋白飲~大約喝半年阿~效果沒有錠狀好喔~



    粉狀尚未吃過~所以無法給意見~

  • 我是吃寶鴻生技的-德國水解膠原蛋白

    我都買經濟包~比較划算,

    粉狀的,沒有錠狀的那麼大一顆,或者是吞一堆錠,

    而且也沒有其他一罐的那種,感覺開開關關會很不衛生,

    都是一包一包裝的,一包一份量這樣,

    跟飲品比起來熱量少很多,

    因為好像是弄成液體的時候,膠原蛋白的味道多少會不好聞或不好喝,

    為了要抑制這些東西會添加很多其他東西,

    而且一瓶都不少錢...XD

    我買的是一袋100包1900

    --------------

    我會吃膠原蛋白的原因,

    我太挑食了,而且肉我幾乎不太敢吃,(皮阿~雞腳阿~~~~等)

    可以吃到膠原蛋白的植物,比如木耳等等,

    也幾乎不敢吃...

    最後想一想,

    就去跟認識的美容師叫貨了= =

    認真吃一個月,真的有差,

    (可能我平時真的很難補充到膠原蛋白吧!所以很快就有感覺)

    而且去醫美打一針,

    有效歸有效,但是也很貴,

    而且又不是打一針,就可以美很久,

    這種會流失的東西,都是要補充的,

    QQ如果從食物補充就不用花很多錢錢

  • 我吃了Q10跟膠原蛋白很久

    並不感覺出什麼結果

    最近我吃了珍珠粉

    持續的吃

    慢慢開始有感覺了

    也許各人體質對養份的涉取上有差異吧~

  • 我自己是吃薇達的膠原莓果錠

    因為過了25歲,所以真的開始覺得身體開始慢慢地有轉變~"~

    像體力變差啦、皮膚粗糙、成人痘冒!(很夭壽)



    她的原料用得都不錯,法國大廠的膠原蛋白200mg/粒+瑞士的莓果粉

    因為想讓臉上有自然蘋果光所以挑這個吃,

    一天吃三顆,一天成本10元有找(算是很便宜喔)

    最近兩頰與下巴摸起來滿滑順的,也沒有痘痘出現 :D

    (現在要針對毛孔來努力!!)





    這家也有出純粹的膠原蛋白,零膽固醇與油脂這點很誘人

    而且一天可吃到450mg的膠原蛋白,10元有找,算是以價格取勝的商品.





    之前有聽說朋友用喝的膠原蛋白(可能是還含有一些複方),

    結果反而臉上開始冒痘痘,嚇得她不敢再喝。



    不過我還想再多吃一個月試試看,

    之前爬文看板友說,這些大約都要吃長期才能感覺出明顯的效果。

    提供參考囉!
  • 以前喝過元氣堂的膠原蛋白飲3-4個月吧!

    覺得沒有什麼效果



    倒是喝苺飲 有感覺氣色比較好



    現在是都沒再喝了 都是靠食物攝取

    感覺食物的效果比較好說~
  • 我是吃芳珂的膠原蛋白和維他命C

    他們也是說最好搭配吃效果比較好

    膠原蛋白我是吃錠狀的



    DHC的我也有吃過

    也不錯~



    H2O我有喝過膠原蛋白



    不過還是傾向芳珂的東西~吃好幾年了!!(換了幾家還是會回去吃芳珂的~)
  • 我吃美安的Q10, 因為它等滲透

    之前看到牛爾在女人我最大介紹美安的OPC-3....就開始接觸這牌子的保健食品

    吃起來還頗有fu的
  • 南瓜 之話: 



    我都買統一魔力Q10膠原飲

    原價很貴~但很常有特價活動~買一送一時我就買一堆

    特價價格比較起來划算多了~而且膠原蛋白含量高~很值得




    我目前也是再喝這個



    但是喝完之後會想要喝別的牌子



    目前是想要 買pureitan 's pride這牌



    感覺物美價廉



    台灣的都好貴啊!
  •  我是吃老行家的燕窩膠原蛋白,因為我們家都買他們的燕窩,品質還不錯所以猜測他們膠原蛋白的品質應該也不差啦@@


    的確效果還不錯,我雖然只有22歲但是因為從國中就開始熬夜,皮膚明顯比同年齡層還要老

    沒有彈性缺乏光澤 粗糙毛孔大=  =

    我現在吃了快一個月,皮膚真得比較好一點! 我最近的作息還是持續的熬夜(2~4點才睡),可是不像以前熬夜會皺紋超多、皮膚超乾、毛孔超大,反而皮膚就像平常沒有熬夜的樣子@@ 蠻神奇的



    而且很划算,我是在y拍上用買一送一的優惠買的! 3000元可以吃九個月

    一天四顆,早晚飯前各吞兩顆  可是30歲之後是一天六顆唷



     

  • chuncute 之話: 



    我是吃DHC的

    有時候都會忘了吃><

    不過連續有吃的那幾天我都覺得皮膚有比較好呢~

    跟維他命C一起吃效果會更好喔

    吃DHC+1,



    吃ㄧ個禮拜就發現毛孔有縮小了,



    在Y拍買算是還蠻經濟實惠的。



    之前吃明治膠原蛋白粉由於不喜歡泡起來的味道就沒繼續吃了!


  • 我自己是營養專業,

    看到很多人推薦食用的方式很有疑慮,

    膠原蛋白吃到身體裡在胃中其實就會變成胺基酸,

    胺基酸其實會沒有膠原蛋白的功能性,

    這時候『請 不 要 搭 配 牛 奶』 ,

    牛奶的胺基酸完整,

    會補足膠原蛋白的限制胺基酸,

    因為補充了膠原蛋白沒有的胺基酸結構,

    讓通過胃再體內合成的時候變成非膠原蛋白型態的『肉』,

    這也是除了產品本身之外,

    每個人吃起來最大差異的原因


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