關於效素的問題..

我便蜜滿嚴重的..3-4天不上或是7天不上都很正常..
常看到板上水水推荐很多效素..
像是暢快人生那種的..
我喝了不但不會很暢快
反而肚子會咕嚕咕嚕做響..
然後鼓起來猛放屁..
就降ㄟ..並不會大便..

試過其他牌子的效素也都差不多是這樣..
兩不起只拉水..
根本不會牌宿便..
有人也是跟我一樣的嗎?!?!
好困擾.@@