常常很晚睡~~HELP ME

我星期一到星期五工作期間幾乎都很晚睡
沒辦法...
晚上還要等老闆開會(時間又不一定)
弄一弄至少也要過12點才能睡
早上6點就要出門了說...
我才20歲耶!!!
很擔心自己會快速老化...
怎麼辦呢??
睡前擦晚霜或晚安面膜有用嗎??
(放假是一定會敷臉的 去角質也有 平常的基礎保養跟防曬都有在做喔)