大家有在吃“保養品”嗎??

我是都有在吃啦!
我覺的保養真的要從裡而外
不然怎麼那麼多人都說要食補之類的
基本的維他命C或是Q10平時都要補充
水也要多喝這個蠻重要的
但我還真的不知道DR.WU也有出膠原蛋白說
這樣的話我有點想買
還有沒有人有吃過....可以分享一下效果好不好嗎?

珍珠粉美人計的
和你滋美得的女性專用的B群

我也有在吃膠原蛋白ㄜ
很不錯...

我吃很多種呢
葡萄籽.琉璃苣油.珍珠粉.Q10...........

善存
維骨力
維他命E
月見草油
深海魚油
大豆異黃酮
 

我自己吃了一年多的營養食品
真的發覺從體內改善比從外在保養重要多了

如果身體健康改善
氣色和皮膚就會變得很漂亮
我自己是在吃有家公司叫"綠加利"
這家公司的產品真的很讚
重點是只有兩樣產品
我只有吃一個叫"識霸"的產品
裡頭含豐富的成份
對我們人體細胞有很大修複效果

我吃了一年氣色變得很好
加上皮膚也改善很多
我本身黑眼圈很重(因為家族遺傳加上嚴重鼻子過敏)
但現在這個問題不再是我的痛處了
你有機會可以深入了解一下哦^^

唉呀....老實說..我覺得吃保養品不如直接擦保養品比較快ㄋㄟ...因為吃下去的東西都被胃酸消化掉, 能真正跑到皮膚上感覺因該少之又少..大多都是吃心安的比較多, 現在人大多營養過剩, 應該不會有像難民那種營養不良造成的皮膚乾燥粗糙的病態..所以, 不如把錢省下來買對皮膚有益的防曬比較重要, 因為不擦防曬皮膚不但會老化, 乾燥, 長斑, 長皺紋, 甚至會有皮膚癌產生....所以我覺得, 這些吃的保養品應該只是一種噱頭罷了~~

我找到一篇吐槽膠原蛋白無用論的文章給大家參考, 是從「美麗聖經」 原著作者Paula Begoun的網站抓下來的, 希望大家看了以後能夠把錢花在刀口上ㄋ~ ^0^


膠原蛋白飲料：青春的泉源還是抗老化的噱頭


最近一定有很多人看到添加膠原蛋白飲料的廣告，廣告中說日本女性喝這種飲料已經有很多年了，並且說這種飲料可以重建並且增加皮膚中的膠原蛋白，很多人相信這個廣告其實有跡可循，過去二十幾年來，女性朋友以為添加膠原蛋白的保養品可以增加皮膚中膠原蛋白的含量，因此相信食用的膠原蛋白也會有相同的效果，就像含有高鈣的乳製品可以強健骨骼一樣，相反的，如果喝可樂和其他碳酸飲料會造成鈣質流失，增加骨質疏鬆症發生的機會 (出處﹕Osteoporosis International, December 2005, pages 1803-1808)。


話題回歸到膠原蛋白飲料，膠原蛋白飲料的始祖是一種叫做Toki的日本飲料，這種飲料主要是利用直銷的方式販賣，因此經常是鄰居或同事之間的推銷，他們的推銷話術帶有一點科學的感覺，最後引導他人購買這種飲料或其他營養食品(他們總能掰出一些人體必需的成分)，並且當他們的下線。


之前我再三強調，聽起來好得不像話的廣告通常不是真的，廠商說有獨立的研究證實Toki真正具有效果，然而他們說的這份研究卻有很多令人質疑之處，雖然廠商宣稱這份研究的公正性，事實上這份研究的經費是這種飲料的經銷商所支付的(這家公司的名稱是Lane Labs，位於紐澤西)，如果相信銷售人員的推銷，購買一個月份的飲料會花掉175美金，就算這種飲料真的具有宣稱的效果，老實也不應該賣這麼貴。


需要擁有深度的知識才不會受騙上當，人的生理反應是很複雜的，如果你不打算把這篇文章看完，那麼我簡短給你一句忠告，「不要浪費金錢在這種產品上」，膠原蛋白飲料絕非皮膚保養的神奇成分，廣告宣稱的效果和事實差太多了，這樣的價格也不是一般人負擔得起的。


想把這篇文章看完？很好，我們繼續討論，因為有一些研究顯示食用膠原蛋白對皮膚和骨骼有益，使得這個問題變複雜了，然而並沒有正規的科學研究顯示食用膠原蛋白可以除皺。


膠原蛋白是什麼？膠原蛋白是由蛋白質組成，在人體中主要作為支撐結構，並且佔所有身體支撐結構的百分之三十，人體內有好幾種膠原蛋白，不過其中四種佔了人體膠原蛋白總量的百分之九十以上，第一型膠原蛋白存在於皮膚、肌腱、血管、骨骼和器官中，第二型膠原蛋白是軟骨的主要組成，第三型膠原蛋白是網狀纖維(reticular fibers)的主要組成，第四型膠原蛋白是細胞膜的主要成分。


當膠原蛋白分解的時候會產生膠質(gelatin)，膠質通常會添加在食物(例如果凍)或化妝品中(例如號稱可以除皺或強化指甲的產品)，純的膠原蛋白也可以添加在保養品中作為保水劑，吃果凍或膠質不可能增加指甲的厚度，在皮膚上塗抹膠原蛋白也不能去除任何皺紋。


吃膠原蛋白真的像吃鈣一樣對身體有幫助嗎？還是就像餵乳牛吃巧克力希望可以生產出巧克力牛奶一樣不切實際？答案是吃膠原蛋白就像吃高鈣的食物一樣對身體有幫助，但是並無法改善皺紋，大家試想，如果腿斷了，吃高鈣的食物斷腿會自動接起來嗎？


當我們吃了膠原蛋白之後，就像吃了其他的動物性蛋白一樣，它會在腸胃道被分解成胺基酸，而不是直接地跑到皮膚去，如果吃進去的膠原蛋白可以直接補充皮膚的膠原蛋白，那麼乳牛吃巧克力就會生產出巧克力牛奶了，食用膠原蛋白是可以幫助全身膠原蛋白的合成，這是不錯的消息 (出處: Archives of Dermatological Research, October 2008, pages 479-483; Knee Surgery, Sports Traumatology, and Arthroscopy, August 2006, pages 750-755; American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism, June 2005, pages 864-869; and Journal of Nutritional Science, March 2006, pages 211-215)。


Toki或其他昂貴的膠原蛋白飲料會比服用其他膠原蛋白補充劑的效果更好嗎？其他種類的膠原蛋白補充劑便宜許多，效果也不會比較差，儘管如此，不管是喝昂貴的膠原蛋白飲料或便宜的膠原蛋白補充劑都不能使皺紋消失，我們建議服用便宜的膠原蛋白補充劑就好了，這樣一個月可以省下175美金，一年可以省下2,100美金，這是一筆很大的金錢。


另外還有一點，這些昂貴的膠原蛋白飲料宣稱它們含有一種可以刺激膠原蛋白製造的胜肽(其實是一種膠原蛋白被酵素分解後的一個片段)，有研究報告這一種膠原蛋白的胜肽可以改善骨質密度，具有抗關節炎的效果，甚至具有抗骨頭腫瘤的特性 (出處: Journal of Bone and Mineral Metabolism, November 2004, 547-553, Matrix Biology, November 2006, pages S69-S70; and Clinical Immunology, January 2007, pages 75-84)，這是一個複雜的主題，因為並沒有研究說明需要服用多少劑量才有這種效果，甚至還有研究發現有些種類的膠原蛋白甚至會刺激關節炎的發生，只有少數幾種膠原蛋白對身體有益 (出處: Journal of Immunology, August 2008, pages 2m741-2,752; and www.pubmed.gov)，關於這方面的問題還是請教醫師比較妥當。


儘管膠原蛋白的身體的作用很複雜(有些膠原蛋白有益，有些膠原蛋白有害)，不過我們確定的是喝膠原蛋白飲料是無法改變皺紋或緊實皮膚的，也無法延緩皺紋的發生，要去除皺紋只有接受整形治療才有用！

我也有再吃美容保養食品,像伊美婷...吃了2個月...效果不好...

蔻迪亞比較有效,尤其是那加強美白錠...不用一個星期皮膚就白了,斑也淡了...但是好貴..也吃了快半年...

現在改吃DR WU 膠原蛋白美肌錠..比較便宜,也蠻有效的..

美麗聖經我也有買...但書上寫的僅供參考而已,並不是適用於每個人,我以前都不知道到防曬,所以長了很多老人斑在手背上超醜的..但是吃了這些食品後皮膚真的比較保水而且細緻,所以我認為吃的比抺的要有效多了.

我都吃膠元蛋白~

吃了4年有了

可以讓我的皮膚保持白皙

重點是膠元吃久了也比較不容易變老

我是吃寵愛之名的膠原蛋白粉跟美顏錠~

剛開始吃~大概兩個禮拜有感覺~皮膚蠻有彈性的~臉頰看起來就是自己有光澤

我覺得氣色也有漸漸變好~就是素顏的時候臉不會灰灰暗暗的

我也有吃營養食品and保養食品

保養類的有
明治膠原蛋白粉(好貴>"<)+DHC維他命C
吃完之後手腳的肌膚摸起來滑滑嫩嫩的!但臉還好,沒有什麼特別變化

營養補充類的有
遠東生技綠藻
因為本人常常便秘而且有不愛吃青菜的壞習慣,所以每天得吃綠藻來促進排便!感覺還蠻有效的~
只是康是美賣的太貴了,所以我都去網拍買比較省荷包。

我有吃10000單位的膠原蛋白,只有醫療通路有賣

是我在市面上看過單位最高的

所以睡前喝,隔天皮膚真的馬上變水亮

而且因為單位很高,所以2天喝1瓶就可以了

我想,我會一直持續喝吧~因為真的很有效.

我有買"眠姬"
本來想說可以好睡一點
又可以美容
但......我覺得沒什麼用

明治的膠原旦白會比白蘭氏貴嗎?

白蘭氏一個月份會員價是1798.
上週去上了白蘭氏健康食品課.說是深海魚眼窩萃取的.跟什麼市面上的豬皮牛皮萃取不一樣.比較好吸收.

不知道樓上關於膠原蛋白的文章是不是真的?

我吃過美樂家的葡萄子
我真的要說有效!!!

而且是我朋友說我看起來真的皮膚變亮

有吃的時候真的皮膚郝很多

後來沒有吃
就沒有之前的情況好!!!


現在要來試試中藥
朋友家是中藥行
我要來試試看黃蓮
因為最近剛出社會
似乎生活習慣差很多
所以導致我皮膚又變糟了


Q10我看大家說明治或DHC都不錯耶!!!
可是有的有點兩極
有的吃了會冒痘

康維他的蜂皇漿
杏輝的glucosamine
賜得明5mg的(葉黃素)
蔓越莓錠
營養密碼的 鈣+鎂

沒有天天吃
今天想到什麼吃什麼
不然實在吃太多東西了
我自己都覺得怕 
呵呵~

可是為什麼我朋友都說20幾歲還不要吃Q10?
他們說Q10好像是給年紀較大的女性吃預防....什麼的耶?

葡萄籽我上次在美國問藥師
好像也是說是吃有關心臟 還是心血管  還有抗氧化?

請問24歲就吃真的可以嗎?
還是其實Q10 葡萄籽 還有分壓???

我有在吃 葡萄子 樂天的膠原蛋白 蔓越莓
膠原蛋白 我覺得還不錯 吃了真的皮膚會比較不會乾燥
蔓越莓 是覺得每天都要喝果汁比較麻煩 所以用吃得比較快
最近又加了chcola BB+C 精神會比較好 只是會不會白還在觀察中