我也是循環不好的人... 我通常用幾種方法來克服... 1.運動...找時間..當休息一下走走讓血循環... 2.腳踝動一動轉一轉..站起來蹲掂蹲掂..拉長拉長.. 3.穿彈力襪.. 4.用手捏捏.. 希望對你有用..