請問水水們MC前後是如何調養身體的呢?

我以前會去中藥行跟老闆娘說要四物
她就會幫我配好藥材
回來我就把四物丟在電鍋裡加水一起煮
電鍋跳起來就可以喝了
一個月我大概會喝個2~3次
來mc時就比較不會痛了
而且來mc結束後喝四物可以補身體
我現在都會吃我媽給我的當歸錠
也有相同效果
沒喝是不會怎樣
但是來mc就比較容易痛或是貧血頭暈
要看個人

或是來mc前5~10天不要喝冰的
也會讓來mc時不會那麼痛

中醫可以調養
但是效果沒那麼快喔
通常要吃一陣子才會有明顯效果

我喝過青木瓜四物飲沒有特別的效果
所以後來就沒喝了也挺貴的

個人經驗@@"

以前我生理期的不適症狀一大堆
頭痛、生理痛、虛弱易冷......一大堆....
來之前也一大堆症狀
之前來的時候會吃當歸鴨....
吃完的那兩個小時內確實很舒服...
但之後還是會隱隱作痛....

後來簡化了...
來的第一天就拼命灌黑糖薑湯...(薑要多一點喔）
然後連著喝三天.....（最少三天)
這樣調養三個月後....
經期順了....
經前症候群也減緩了...
生理痛也沒了....
我也是很驚訝他的效果的∼∼∼

不過平常還是不能太常喝冰的....

之前mc來一定要去婦產科打止痛針

後來去看中醫拿藥

現在只要mc走 就煮四物來喝

平常時盡量不喝冰飲料...

mc來時不要喝有咖啡因的茶類...

我是在中藥房買的一包50
所以應該是差不多@@
我是mc前後都會喝所以應該沒關係
mc來時不要喝就好囉^^
當歸錠喔...我是媽媽買給我的耶
所以我不太清楚喔...
以前沒吃當歸錠時都喝四物
喝一陣子後就覺得mc來比較不容易頭暈和經痛
你可以試試看^^

哈哈
不喝冰的的確好難受= =
不過想到不會經痛就只好忍著!!
忍不到10天就5天吧
不然叫去冰也行~哈

女生基本上少喝冰的為妙
我的話是習慣生理期結束後連喝一星期的四物
(不過我都喝外面賣的相關健康食品 不是自己去抓藥燉的)
現在還會特別在生理期期間喝中藥茶包(靈之世紀的美顏湯)
是幫助暖子宮 可以舒服一些 排得更順一些
但是我還是屬於生理期會很不舒服的那群
有調養會好一些~比不保養好

最近去看中醫
覺得還蠻有用的
經期來也可以喝

而且 每天都很多人
這位醫生真的很準
我有同事說他看的診都很準

如果你住板橋附近可以去看看

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需要有心理準備哦~
當天排隊 最早的都是早上五點就去排了
太晚去 還可能會額滿哦~

可以打電話去問看看掛號的方式

另外 我還有在吃鐵劑
可以補血
因為我很缺　所以就買鐵劑來吃
還蠻有用的哦
你可以去買來吃看看

最重要的還是經後的四物
還有不能吃冰的　平常時也不太能吃

平常就有吃鐵劑+葉酸調養
生理期前後不吃生冷冰的食物
加上mc來時喝點熱可可或巧克力都不錯
結束時喝中將湯或四物湯
女人嘛~~~要多愛自己一點

　
　喝四物真的蠻有用的
　
　當然平常少喝點冰的應該也是照顧身體的一種吧
　
　女生喝冰的真的很傷...

我也是覺得四物很有用
但是不能常吃冰品教人如何度過炎炎夏日呀
所以就多喝四物囉~~

以前都是媽媽煮給我喝
現在都用買的了

生理期後喝四物調養身體
真的有喝有差耶
以前冬天容易手腳冰冷
現在狀況都有改善囉!!

女生還是要少吃冰冷的食物
這樣對身體才不會有影響唷~

好朋友來的前後
我會吃四物膠囊
儘量少吃冰
這樣真的會比較不痛喔
而且會排得比較乾淨
ｍｃ是很重要的
要好好保養喔