奶姬的減肥版的第四版

胖胖瘦瘦好一段日子
FG幫助我很大
目前在維持
希望大家一起努力

queena333

2009-06-17 11:17:11

奶姬
我也要加入減肥行列，穿下我生產前的褲子

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迦納

2009-06-24 14:09:03

好奇怪我打的文字好像都不會張貼出來

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迦納

2009-06-24 14:13:40

太奇怪了.......!!!!之前打的都沒出現 >"<
總之捏~我之前把連結弄丟哩~現在才找到
==================================
迦納我今天上班睡過頭遲到哩!!
所以衝出門沒有量體重
好心又體貼的同事已經幫我打好卡也幫我說我出公差
天ㄚ~我真的越來越喜歡他了QQ

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迦納

2009-06-25 11:38:14

6/25 體重：54.0 kg

早餐：吐司夾乳酪1片火腿1片 + 500 CC無糖奶茶1杯
午餐：(還沒吃)
晚餐：(還沒吃)
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7/11~7/12海洋音樂祭恐怕不能很辣的出席了QQ

昨晚跟同學提起要拍照~8月要拍照
我還剩下6公斤~7月底目標50kg~
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目前距離 7/31 剩 4kg / 36天•••

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迦納

2009-06-30 13:00:00

我最近到底在忙什麼阿
打從我喊說要減肥後我的體重就開始直線上升....
現在感覺身體一整個腫到不行...
不運動不行我也知道!但是回到家都10點11點了...洗個澡就癱了= =
最近又被評鑑弄到心服氣躁...總之呢就是"不爽"兩個字可以形容.....我倒底在做什麼阿!?

BY 無盡懊惱的迦納

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迦納

2009-07-02 23:17:40

奶姬姬~你們都不見啦Q"Q
今天迦納那個來~這幾天不知道是胖了還是水腫了..
感覺腰間跟肚子都凸凸的
不過減肥還是要繼續呀~回到家都這麼晚了該怎麼找時間運動呢??

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迦納

2009-07-03 00:23:58

7/2 體重55.0kg (+1.0kg)

早餐：瑞穗低脂鮮乳350cc+素食小黃瓜涼粉捲*6
點心：杏仁薏仁漿 (今天小紅來~喝了之後肚子痛一個下午...)
午餐：番茄炒蛋+炒高麗菜+炒油菜
晚餐：鍋貼10個+無糖高山茶
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距離目標 7/31 剩 5kg / 29天
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竟然變胖了~不過值得慶幸的是
我跟我同事說我在減肥中~
所以不要每天都幫我買個大便當回來給我
(雖然我很高興...這樣會害我吃也不是不吃也不是QQ)
不過他倒是很體貼的說
他不反對我減肥跟少吃~但是不要餓肚子就好了(≧▽≦)
真是令我不知所錯的曖昧期~是不是維持這樣的感覺就好了...??

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迦納

2009-07-03 13:08:15

7/3 體重54.4g (-0.6kg)

早餐：全家抹茶拿鐵+超級陷奶油麵包
午餐：羊肉炒飯+紫菜蛋花湯
晚餐：(還沒吃)•••
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距離目標 7/31 剩 4.4kg / 28天
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38joan

2009-07-03 15:36:34

我最近突破70公斤了
我也好想瘦

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胖胖靜

2009-07-04 02:36:11

【7/3】
4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg)
5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg)

05：10 體重 51.5 kg

05：30 M火腿蛋堡*1 M冰咖啡*1 M小杯玉米濃湯*1

16：55 7-11藍莓貝果*1 茉莉蜜茶*1瓶(300cc)

19：00 7-11黑胡椒豬柳飯糰*1 清心多多綠*1杯(700cc)

★ 19：25 便便 1 次
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

今天又一樣很急的買了麵包就衝去上班 = =
7-11店員還白木的慢慢找錢給我
都不知道我快遲到,有多心急ˋˊ

結果上班沒多久,經理就叫我用餐休息了

導致我不怎麼餓,就隨便買個飯糰吃一吃

最近量大腿根部足足瘦了 3cm , 好爽= =

再瘦個幾kg,我就可以穿短褲給老公看了 XD

ps:我都叫男朋友老公~我還未婚阿~~~~~~~~~~

To:迦納
拍謝,我今天才找到這個新版
我沒有消失喔,一直都在努力中啦! ^^

曖昧期喔.....有好有壞啦~
會一直在曖昧
一方面擔心到時候,分手連朋友都不是
還不如當個永遠的好朋友?

迦納真的喜歡對方的話,就自己也主動點麻~
不過不要太主動
太主動的女生,也不太好XD

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胖胖靜

2009-07-05 01:20:22

【7/4】
4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg)
5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg)

13：30 體重 50.7 kg

14：00 牛肉麵*1碗(湯沒喝完) 水餃*5 7-11多多綠*1瓶(400cc)

14：30 7-11藍莓貝果*1

18：45 老爸買的湯麵*1 滷蛋*1 黑松茶花*1杯(300cc)

23：00 大麥克漢堡*1 中薯*1包大杯玉米濃湯*1 朋友的可樂*半瓶朋友的薯條*很多

★ 無
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

哇~看到50,整個心都要飛起來了!!

不過11點被朋友找去麥當勞聚餐= =

明天不量體重了~反正一定是上升的,就不要讓自己心情不好了,哈哈

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胖胖靜

2009-07-07 00:56:20

【7/5】
7/4 爆卡 , 所以今天任性的休息 ^^

【7/6】
4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg)
5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg)

11：30 體重 51.2 kg

13：00 漢堡蛋*1 鳳梨*10口

14：30 很多零食油切綠茶*100cc

16：55 KFC海鮮飯糰*1 油切綠茶*100cc

20：00 KFC海鮮飯糰*1 油切綠茶*200cc

★ 16：00 便便 1 次
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

今天中午跟朋友們打麻將

所以吃了好多零食,懶得記 XD

肯德基7/13推出新產品,海鮮飯糰,是正餐時段

然後pizza雞塊只賣到7/12

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胖胖靜

2009-07-08 01:22:34

【7/7】
4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg)
5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg)

06：00 體重 51.4 kg

10：00 好樂迪很多東西= =+

20：00 7-11黑胡椒豬柳飯糰*1 紅茶*500cc

★ 無
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

今天早上跟同事好樂迪唱歌~~~~

累死人了= =

吃很雜,懶得記><

明天體重又是上升了 ><

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胖胖靜

2009-07-08 23:06:05

【7/8】
4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg)
5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg)

10：20 體重 51.6 kg

10：30 M火腿蛋堡*1 M冰咖啡*1 M小玉米濃湯*1

18：30 照燒火鍋*1鍋柳橙汁*100cc

★ 20：00 便便 1 次
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

天哪.....六點半跟朋友聚餐

然後星期五又要慶祝朋友的生日

又要去吃3.400元的那種店..........(中午)

因為我下午要上班ˇˇ

好煩喔,七月份就維持在51好囉啦ˋˊ

可是8/5有個當兵的男同事放連假回來

那個當兵的男同事說他放假要一直拉我出去玩

機車耶= =

怎麼這麼多人要干擾我平靜的宅女生活 (╯‵□′)╯︵ ┴─┴ (翻桌啦!)

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胖胖靜

2009-07-10 02:19:25

【7/9】
4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg)
5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg)

04：30 體重 51.8 kg

04：40 鳳梨*1/4顆 7-11無糖豆漿*225cc

16：10 老爸買的油飯*1盒

20：40 KFC芒果茶*1杯

00：30 同事的水煎包*1 蔥花蛋*1 同事的豆漿*200cc 同事的鍋貼*1

★ 無
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

最近發現冰箱有老爸買的"兩顆鳳梨"耶!!!

原本想說切半顆來吃,結果發現吃1/4就吃不下了

豆漿也才喝一半,就好飽= =

看來這星期的早餐,都是鳳梨來陪我囉~
剛好讓我省下早餐錢

下班後,同事說要吃永和豆漿,就去吃了~@@
我很乖,只有點一個蔥花蛋
可是同事就把他們的食物往我這丟囧"

今天原本想吃燙青菜的
可是太晚起床了

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胖胖靜

2009-07-11 02:44:37

這星期休息

下星期開始認真閉關了ˋˊ

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pisces319

2009-07-11 11:49:01

鍋貼熱量超高的...
移到中午吃會比較好喔....

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迦納

2009-07-11 22:38:36

TO:胖胖靜

我的曖昧期一直到他親吻我
出去看電影約會之後回來就沒了
因為他告訴我他很愛玩不想定下來...所以他沒回應我是否是他的女朋友...因為他"不知道"
感覺很@#$%...恨難過過的度過了這一個禮拜

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迦納

2009-07-11 22:51:23

7/11 體重52.8

早餐：奶茶一杯
午餐：無
午點：咖啡1杯
晚餐：早餐的三明治..
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距離目標 7/31 剩 2.8kg / 19天
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這一個禮拜...
不知道為什麼肚子就是不餓
一整個blue 心很悶也很痛
上班還要看見他
表面上還是要裝做若無其事的跟他相處
為何他還是在大家面前一付體貼我的樣子
大家都跟我說他很nice 淡其實私底下只有我知道..我不推真的不推薦

感謝學員跟老師這幾天似乎發現什麼都會陪我聊天

一次聊天中老師說每個人都有其優缺點

"你呢你的優底是什麼??" 老師這麼問我說
"我想過度樂觀吧" 我是這麼回答的
"你會很樂觀嗎??你有時會露出憂鬱的表情 "

聽到老師這麼說我當時真想大哭但是我沒有我還是繼續笑著跟老師聊天

難怪他曾說我一點都不真實
我說我不想在職場上表現懦弱他說好勝心這麼強有什麼意義
我說總不能哭哭啼啼吧他說有什麼好哭的
我不懂他要我怎麼做...

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迦納

2009-07-12 18:11:03

7/12 體重52.2 (-0.6kg)

早餐：無糖拿鐵1杯+蔬菜水果莎拉土司
午餐：無
午點：肯德基的2塊炸雞+蜜桃茶+牛奶凍蛋塔1個
晚餐：不打算吃了...
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距離目標 7/31 剩 2.2kg / 18天
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