這牌的維他命C~如何呢?

維他命C有美白、抗氧化(自由基)以及防止牙齦出血等功能，然而這也是大家比較容易疏忽的一種維生素。我們人一般在正常的狀態之下，會受到自由基攻擊一萬次以上喔！如果壓力大以及情緒起伏大的話，那麼次數一定會更多，這也就是為什麼那麼多人會提到抗氧化的重要性囉！
一般來說，使用發泡錠的效果會比口含錠好，收收率前都30%後都為70%，而且發泡錠放在水中，會均勻的分佈在水中，對人體比較不刺激，直接口含對喉嚨以及食道刺激較大。用喝的話，對於吞嚥有困難的人也適合。
如果此時又可以搭配分子小的好水，那麼人體將可以很快的吸收…

攝取維他命C之外，最好可以買同時含有其他維生素的…例如鐵質或者膠原蛋白，如此可以一次攝取到更多的營養。

近期我自已有提供給女友以及女性友人每天至少使用1000 mg的量(一錠)，一個星期之後，他們的感覺都還很不錯…目前也都持續在使用當中。

以上經驗，提供給各位參考…如果你有需要的話，再與我討論…