克蘭詩 / 請分享你塑身小撇步(偏方)，A-Mei纖體寶貝送給你-中獎名單公佈

Dear all

性感A-Mei魔鬼曲線再升級-克蘭詩HD紅魔晶勻體精華
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克蘭詩HD紅魔晶勻體精華搶鮮上市！

法國美膚專家克蘭詩緊實科技進化至第八代
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結合了克蘭詩超過50年的肌膚保養權威經驗及創新的科技研發
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*FG小提醒：
• 請用會員身分發言，並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
　否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
• 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗，恕不補寄
• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
• 切勿重複申請多個會員資格，活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
• 所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下：

motsu
小利0421
uniavery
Teresalu
怡怡怡怡

恭喜所有中獎的網友們~
本次活動獎品將會於農曆年後陸續寄出~
請大家耐心等候獎品的到來喔~

請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄 ^^

Maly

2009-01-05 21:50:24

像我平常都是在晚上洗完澡熱熱的的後擦上"克蘭斯的美體霜"或者是在運動前擦上，感覺效果比較好。
不過我愛用克蘭斯的原因是他不會像有些塑身霜擦上去會熱熱的(I don`t like)之前就用到皮膚過敏，直到用到克蘭斯就覺得還不錯。
他雖然不會熱熱的，不過我的感覺是涼涼的= =q，反正他就是我的愛用品拉~
白天的話出門前會上"超勻體精華那罐"，然後偶爾會穿塑身衣(冬天)。
不過克蘭斯的產品我好像是從瘦身霜入門的，最近有擴張到保養品的趨勢...
還蠻愛用他家的產品
不過越來越貴了呢~一直漲價... @@
不過我還是會做一些瑜珈的伸展運動
要不然擦再多都只是心安而已
不能對自己太好...讓自己吃過多
多少要運動
裁示不二法門阿...
^^

話說
我在去年就聽說有一罐新產品，就是A-Mei代言的這罐拉~
櫃姐他們好像都有先試用
聽說效果還不錯呢~
好期待喔!!!!!
不過真希望價錢能再可愛一點
哀~~

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水水香奈兒

2009-01-05 22:41:18

少吃少吃
多動多動
我也是洗完澡就會擦瘦身霜
之前還擦辣椒的呢
對了
不能吃油炸的
也不能吃宵頁

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小星星大月亮

2009-01-06 02:44:12

用比較小的碗吃飯慢慢吃少吃炸的冰的勾芡類食物

多多走路增加代謝

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很甜

2009-01-06 03:39:37

我的身材雖然算瘦但比例上卻有不少遺憾
小腹微凸、臀部稍垂及大腿有橘皮組織
不敢穿太短的上衣,太短的褲子,真的超級煩惱
所以努力的局部瘦身是我畢生大使命
以下是我平時保養小方法~

1.大約一星期二次全身去角質

2.三天泡一次澡,促進新陳代謝,並於泡澡時加以按摩,還順便敷臉

3.每天洗完澡擦瘦身霜和局部加強霜,全身擦乳液

4.睡前做抬腿運動、仰臥起坐和半蹲姿勢

5.假日有空盡量外出騎腳踏車、慢跑,讓自己排汗促進代謝

6.在夏天時白天會再擦一次瘦身霜,冬天看天氣因為瘦身
霜涼涼的會受不了

7.現在選擇食物會偏向蔬菜、水果較多,飲料盡量不喝,
不然都是選擇無糖

8.每天都會量體重,警戒自己

前兩天看到FG有介紹『克蘭詩HD紅魔晶勻體精華』
還有A-MAI的美麗身影讓我超心動的
有使用過克蘭詩一套瘦身產品覺得效果不錯
真的很想試試看『克蘭詩HD紅魔晶勻體精華』神奇效果
讓我的身材能夠再進化並且能瘦的更輕鬆

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卡比最可愛

2009-01-06 04:12:49

擦瘦身霜後
包保鮮膜
運動
少吃

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情小挑

2009-01-06 05:05:25

平常除了基本的保養外還可以加一些平常就可以做的運動來輔助，效果會更加明顯喔！

我覺得屁屁的線條是很重要的，弧度啊緊實度夠漂亮的話，那真的是超性感的，平常都坐太久了，屁屁愈坐愈寬，肉肉往下掉，真的覺得穿什麼都不美，我會利用平常生活當中的一點小時間來做一些小運動，例如在等車或是在搭電梯的時候，就把屁屁給夾緊，就只是一個小動作而已，久而久之習慣了，就不會覺得是有在特意的去做這個動作，這樣屁屁會翹喔！

在看電視的話也不要一直坐在沙發上，自已一個人的話可以站著一邊看電視一邊做緊實屁屁的小運動，就是腳掌向外張開，能盡量與肩膀平行最好，其實做這個動作的時候就已經可以感覺到屁屁有夾緊的感覺了，這樣就不用花太多力氣在那裡撐了，不過要注意站的平衡感喔！

我覺得這幾個小動作效果挺不錯的，我真的有使用過克蘭詩的勻體精華跟翹臀霜，我真的覺得勻體精華的效果很好，而且效果超明顯，我幾乎都使用在下半身，尤其剛瘦下來鬆垮垮的大腿，所以很希望能得到阿妹代言的新產品囉！！

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愛漂亮小華

2009-01-06 10:17:18

1.常泡澡增加血液循環
2.少吃多動
3.洗完澡身體還熱熱時擦瘦身霜+按摩
4.不吃宵夜

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睫毛翹

2009-01-06 12:38:22

我的塑身小撇步是
泡個熱熱的澡後
馬上快速的擦上瘦身霜
再用按摩的小工具按摩
這樣手比較不會酸
而且也比較有效
加上身體熱熱的比較會吃進去喔!!
因為冬天新買了熱水袋
我都會放在肚子上
讓小腹持續吸收我的瘦身霜
感覺會比較有效
算是我個人怪怪的方法

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麥來亂

2009-01-06 12:42:58

運動(要微喘)40分鐘..一週四次
搭配瘦身霜按摩20分鐘(肉肉多的地方+淋巴)..一週四次
均衡攝取營養...澱粉油炸少吃..青菜吃到飽

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大肚子派大星

2009-01-06 12:45:06

洗澡的時候做運動流汗
睡前做一些基本的抬腿.踩腳踏車
或是多喝水
捏捏自己身體多餘的肉

每天都會吃媽媽幫我買的減肥食品
可以幫助我排掉身體不好的東西
又不傷身
藥師說那個是純天然配方
我一個月都會瘦3.-4公斤左右
克制食欲真的很棒

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38小乖

2009-01-06 12:55:49

我就是會運動
會擦瘦的東西
也會少少吃一點減肥食品
多喝水
泡澡
晚上還會和我朋友一起去跑個操場
畢竟晚上不會黑也不會熱
跑比較久喔

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motsu

2009-01-06 12:56:42

我減了2年從96-56

沒有運動肉很鬆皮都拉的起來

這2年來沒吃過宵夜油炸吃到飽

早餐都吃ㄧ個有機素三明治

中餐吃5元白飯一堆青菜一點肉

下午吃ㄧ點芭樂或蘋果或低糖的水果

晚上都吃青菜無澱粉

(我三餐都有吃喔!)

1.吃青菜不加任何調味料不然就過水
(我本來就吃的很清淡...)

2.每天喝超過2000cc的水

3.餐前喝一堆湯

4.不吃零食含糖飲料

5.過了下午5點半不吃東西

6.麵類只吃冬粉而且不能加肉燥

我大概瘦3年了有瘦就會讓你很有成就感

減肥時還是要吃肉喔不然胸部會消失

現在48 A cup 以前有E (好想哭)

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2個寶貝

2009-01-06 13:37:22

早晚擦上瘦身產品
再搭配按摩或滾輪
持續使用真的會看的見效果唷

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amaborra1

2009-01-06 16:17:58

我覺得瘦身跟肥胖沒有絕對的關係
我算是瘦的身材
但還是常常想瘦身
尤其是大腿跟小腹

可能是缺乏運動的關係
加上長時間久坐
大腿跟小腹日益壯大
在穿衣服的時候
尤其是一直會很在意這兩個地方
破壞了視覺整體的和諧度

我的瘦身方式
主要是戒掉我最愛的宵夜
這讓我痛苦好一段時間
加上擦瘦身霜
HD紅魔晶勻體精華
一上市我也有買
感覺比上一代更容易吸收
搭配克蘭詩的按摩板一下子就吸收了
而且還有紅色的小顆粒
一起按摩進去
感覺更有效
尤其是對大腿的橘皮組織
使用一段時間後
有蠻明顯的效果
我覺得對於沒時間運動的人
是一款很質得推薦的瘦身霜

除了努力瘦身之外
還是需要注意穿搭
只能說瘦身是條不歸路
只要在意身材
就沒有休息的一天

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~貓~

2009-01-06 17:10:28

少吃多動~
洗完澡後還會用精油做個全身按摩 ...
長期下來~會覺得曲線好很多...

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堂本涼

2009-01-06 20:16:56

控制飲食若吃多就要多運動
晚上八點後不要進食
每天騎腳踏車讓腿變細
平常有排便習慣果然有差
不然都囤積在裡面肚子越來越大

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~*當我們同在一起*~

2009-01-06 20:32:56

平時少喝冰品才不會有小腹，吃飯時都先吃菜跟喝湯有點飽後才開始吃飯，少吃澱粉類的，如有吃肉飯就吃少一點，平時睡前會抬抬腳跟做些伸展運動，假日就會去運動，騎腳踏車或爬山，睡前還會擦克蘭詩的美體霜，這瓶新好吸引我喔...

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*晴天*

2009-01-06 21:00:17

少吃多動是不變的道理
其實最主要找到適合自己的減肥方法
像我覺得游泳和跳韻律舞
是最適合自己的方法
游泳我都選擇在下班去(雖然有一陣子沒去= = )
回家就吃少一點
要睡前跳一下韻律舞
然後去洗個澡擦上瘦身霜按摩一下
放鬆一下自己的壓力也會很好入睡喔
說真的只要努力一陣子
是可以看到成果的

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巧可

2009-01-07 00:13:08

朔身是女人一輩子的事業,我選擇平常生活中融入習慣!
做起來輕鬆且怡然自得!

吃~
1.少量多餐,餓的才吃!
2.先吃水果,在喝湯吃青菜,幾分飽後才吃飯跟肉!
3.避免油炸,咬一咬在吐掉!
4.盡量避免有熱量的飲品,尤其是酒!

動~
1.每天抬腿20分中,一天分兩次,騰空不靠牆壁,一個禮拜後,大腿曲線變美,小腹緊持!
2.洗澡時原地踏步約20分中,燃燒當天多於熱量!

保養
1.擦乳液,單日擦瘦身霜!
2.雙日擦保濕乳液!
3.每天按摩雙腳!

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a瑄

2009-01-07 10:31:02

身為女人,時時刻刻都要注意自己的身材!
我都盡量做到少吃多動~外加一些輔助產品!

1.正常時間用餐,避免吃高熱量食物!
2.能走路到的地方盡量走路來運動,可以健身又可以省油錢!
3.不搭電梯,改用爬樓梯,一次踏兩格,大腿曲線會被雕朔!
4.每個禮拜兩次運動,每次30分鐘!
5.嘴饞的時候,食物放再嘴裡咬一咬在吐掉!
6.避免宵夜,下午茶!
7.每個裡拜泡三天的澡,其他天數就直接擦朔身產品!
8.有時間就將小腿抬至大腿高,讓血液循環好一點!
9.吃飯時跟別人一起吃,點不一樣的餐,可以分給朋友吃,藉此分擔熱量!
10.多做瑜珈!

適當運動對身體健康,不會感到更疲倦!

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