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有瘦小腿的好方法嗎?

每天起床腿都超美.但只要一走路就會腫.喝薏仁水.睡前抬腿.這我都試過.但效果不大.有什麼好方法可以跟我分享?
  • 墊腳尖...小腿肌會更明顯吧!!
  • 多按摩吧~

    九十度躺著舉腿也很有用∼

    我有時會也會穿那種防靜脈區張的。。。還蠻有用的,不過要穿長期就是了,只穿一兩天,看不到效果
  • 按摩+按摩
  • 肉毒桿菌有效又無疤
    也沒有手術的副作用

  • 刷牙時
    可以雙腳墊腳尖刷
    還滿有用的
    而且不會很花時間哦
  • TEST

  • 水腫的  舉腿或穿防靜脈區張的襪子  會有效

    但是如果是肌肉或脂肪的  應該不會瘦
  • 你可以選蔡豐州醫師的神經阻斷術耶!!!
    我就是請他幫我做的    以前左腿33    右腿34
    現在兩腿都31左右...小數點忘記了  =  =  !
    一直到現在都沒有變粗變回去!!!一整個開心^^
    如果選了蔡豐州醫師的小腿神經術,記得要好好保養唷
    我剛做完時自己每天還是做抬腿以及穿塑襪~~~!
    不久站不走太多路!!    瘦腿好辛苦唷!!
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