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瘦大腿 / 很有效的瘦大腿方式

我自己對穴道以及經絡按摩很有興趣
常常在網頁上爬文
把自己當作白老鼠一樣試驗
東敲敲西打打
沒想到意外的發現一種很有效的方法

先介紹我自己好了
我在高中以前胖到90kg
高中以後靠著飲食瘦到了60kg
大學再靠著走路瘦到51kg(學校在山坡上沒辦法一定得每天走)
我看起來滿瘦的..
不過因為先前是用飲食瘦下來的∼
所以下半身有點小肉
大小腿也都肉肉的
而且循環不好

某一次看到一篇文章
推薦大家敲膽經
膽經位於大腿兩側
每天敲兩百下
可以促進血氣循環
代謝大腿多餘的廢物

大家可以上網搜尋"敲膽經"
就可以獲得好多資料囉

報告一下我的成果
我快30了喔..
照理說代謝已經變慢

敲了幾天膽經後
大腿硬是從48cm瘦到44cm

體重我是沒有量啦
不過
我偷偷把大學時買的一條超緊且超合身的牛仔褲拿起來套....
嘖嘖嘖....
輕輕鬆鬆就拉起來了
還有點鬆呢...
對於一個邁入30歲的熟女
沒有什麼事比這一刻開心了吧Y(^.^)
  • 補充一下喔∼看到很多人問說馬鞍帶怎麼瘦
    由於現在女生都穿低腰褲
    所以腰與臀中間都會幾出一塊小贅肉
    而且很可怕的是
    小贅肉常會莫名其妙的長大成大贅肉
    真是嚇死輪
    別怕∼
    一樣開始敲敲敲囉
    往你的背後那兩塊"突起來"的小可愛上面
    拼命的敲...
    一兩個星期後
    一定可以消下去的啦
  • 是否可以提供圖片說明穴位的位置呢?
    這兩個部位是大部份水水最想瘦,
    卻又最難瘦的地方,如果能夠提供圖片
    說明,相信對大家都好!
  • 我也聽說敲膽經可以瘦大腿...
    而且對身體很好ㄛ~~
    另外..想請問版主...
    關於腰上那2塊...是直接敲那2塊嗎??!
  • 版主說的這個方式我也有看到哦!但周遭的人都笑我,不過我不會放棄的。不知道可以直接提供網址給各位嗎?不知道會不會造成困擾啊!
  • To  8911:
    當然可以提供網址呀,
    這樣大家比較容易了解,
    而且我對瘦馬安部的也很有興趣!
  • To    8911

    我也想看網址
    麻煩妳囉
  • 裡面有很多寶哦!要自己慢慢去找。

    http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8700351
  • 我之前也有看到有明星說每天拍拍拍
    或是向板主說的敲打皮膚對皮膚很好!
    明星也是說廁所完可以拍拍自己大腿連接屁股那一塊肉
    每次都拍個50下
    可以用利一點      就自己可以接受的力道
    結果都還沒有到50下     
    我就聽到我哥在外面大喊我很吵
    =  =      我都不知道該怎麼辦才好!!!


    真好
    我也是上半身瘦
    下半身胖
    腰圍現在才24.25
    結果臀圍有35.36
    我真的很想要受下半身
    :)  我來實驗幾天
    改天再跟各位說吧
  • 哈~我剛好相反也、上衣都要穿M或L號、但褲子卻可穿S號、低腰25。超醜的身材。
  • 不太懂  用什麼敲打....
  • 哇‥‥謝謝8911啦‥‥^^
    希望大家一起塑下去厚‥‥
  • ㄣ‥‥我也還是不太懂要拍哪ㄟ>"<
    有沒有清楚一點的>"<
    嗚嗚‥‥我也要塑下半身啦‥‥
  • 膽經

    大概就是穿長褲的時候

    側邊逢線的位置

    從大腿根部到小腿腳踝

    大約分四個位置(我記得是有穴道)

    大腿根部-膝蓋上方-小腿肚-腳踝上方

    手握拳      由上往下敲打    就可以了

    當然也可以整條線由上往下敲打


    之前去喬骨
    師父也說這樣敲對身體不錯喔



  • 為了變美麗,大家一起努力敲吧!
    不知是心理作用,還是真的起作用了,
    今天早上試穿懷孕前的褲子,竟然穿的下了,
    只不過屁屁的部份還是很緊!看來還要加緊努力敲呀!
    不用花錢就可以得到效果,何樂而不為呢!
  • to:8911
    謝謝你的分享哦..
    沒想到還有這麼實用的網站,謝謝啦
  • 水晶妹~~你的小腿肚..也是指側邊喔!?
  • eva6928的話:
    (上略)
    往你的背後那兩塊"突起來"的小可愛上面
    拼命的敲...
    ====================
    請問∼”背後那兩塊突出來的小可愛”是指哪裡呢?
  • ★christine☆
    ★christine☆
    請問敲膽經是敲大腿外側就好了嗎???

    內側要嗎???

    謝謝~^^~
  • 應該是敲外側  膽經的部位就好~~

    各位水水加油囉~~

    我敲了快1個月  覺得腳比較不水腫  效果慢慢出來囉

    繼續敲  敲  敲~~\^0^/
  • 外側哪??
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