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蘿蔔熊

2008-07-22 02:21:45

減肥 / 可以吃很飽不會胖的有哪些食物?

水根本不會飽~喝到肚子快破了還是會咕咕叫~我在想番茄湯/青菜那些吃到飽~可是不曉得會不會胖呢?如果都用水煮的話~我真的好想瘦哦~

blue2

2008-07-22 06:36:49

葉菜類蔬菜蒟蒻這些都很有飽足感呀
吃多熱量也很低不用怕胖
營養師都叫我大蕃茄吃到飽(涼性)
但是應該不要讓自己吃太飽
控制食量比熱量重要(我的感覺) !!

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