Q10 / 有吃美容保健食品的水水請進唷^^~

自己推...再推高一點XD

請問我已經有吃以上7種美容食品  還需要吃水美人保濕錠.Q10  葡萄籽嗎?
有哪幾樣的功效成分是一樣的  有水水知道嗎^^?

我目前只有吃維他命C跟膠原蛋白錠  都是DHC的(便宜)
其實也想多試試其他的  只是吃越多就得花更多錢~

最近看伊美婷的討論文蠻動心的  可是實在太貴啦!
版主吃這麼多種應該一個月也花不少吧
如果吃伊美婷一個月1500-2000可是補充到的是
綜合的美容成分好像也不錯~一天只要吞2顆

像DHC我每次都膠原5顆+維他命C  2顆=7顆  一起吞
吃到都會飽...
哈哈

我有吃GNC的Q10....有吃真的有差....恩

CoQ10是抗氧化很重要的營養品
我五年就開始吃30mg因為大部份台灣賣到的都只是30mg

直到有一次我陪我一個名嘴姐姐去一個整型診所做電波拉皮，那個院長看起來像二十多歲的小伙子
我問他保養的方式:他每天服60mgCoq10
所以後來我就從美國買Trunature  Coq10  50mg
185顆裝也才二十一美金左右
可以吃半年
我娘就是跟我一起吃五年
她比她任何一個妹妹都年輕太多了
我強推Coq10

我有固定在吃維他命b，
大部份的B群我吃了都會不舒服，想吐，試了很多我發覺日系的營養補助品比較適合我，所以後來就固定購買DHC或是芳珂的
另外我也有排便的問題，一直在找尋適合我的補助食品，也是一樣試了很多(我是頑固型)，最近在試船井的輕纖燃料菌，前三天沒什麼感覺，第三天就多吃了一包，第四天排出一些黑色又臭的大便(不知道算宿便嗎？)第四天也吃兩包，到現在第五天正常排便，目前為止感覺不錯，很溫和，效果還不錯，我會持續把三盒吃完，會在另一個網業發表，希望這個停用後也能自已排便！

我都是喝統一魔力的q10

但是我真的覺得,喝心安的成份比較多

可能這種東西要經過歲月的累積才知道他的好吧

我會吃Q10，廠牌是Nature  Made，
紅色藥丸每碇30mg，一天服用兩顆。

Q10真的超級棒，吃起來皮膚狀況會好。

我是去耀獅藥局詢問Q10,藥師推薦我日本東洋製藥株式會社出的Q10,才吃幾天還不知道效果好不好,但有藥師推薦,也比較安心,有人有吃過可以分享的嗎?

補充一下,女人過25真的要補充好多東西,我現在補充的有維他命B.E+偶爾發泡碇C.老虎牙子膠囊+珍珠粉+膠原蛋白+藍藻+Q10,雖然每次一拿出我的法寶盒(藥盒),都會引來側目,或是被笑,但努力是有成果的,時間久了,就有人來問:你在吃蝦米啊  (呵呵)

維他命B群與Q10的選購須知：

要如何挑選哪種品牌的維他命B群較好呢?
其實這要看您自己的需求是什麼了，如果您只是要補充維持體內最基本的維他命B群，那只需要補充一般劑量的維他命B群就行了，這種較低劑量維他命B群補充品，坊間到處都能隨處買到的。

但是如果您是有特殊的保健需求，例如有效消除疲勞，增強體力，感冒時的元氣補充，改善口角炎、貧血、神經炎、神經痛、五十肩、維持皮膚的健康及孕婦的營養補充等，那您就需要更高階的維他命B群來調理了。

建議可以選購屬於「高單位維他命B群加強錠」來補充，其特別加強了維他命B12、維他命B2與葉酸，所以不管男生女生，都只要一天一錠，就能一切都搞定了。

Q10一天要補充30mg才會有明確的效果，而且Q10若能與維他命B群一起補充，會有加乘的效果，所以補充Q10時最好能再補充維他命B群。(Q10衛生署規定15歲以下與孕婦不宜食用) 

當然要葡萄籽與膠原蛋白及Q10一起吃才會更有效阿。

三種都要吃，但我只要買IVITAL水嫩膠原Q10美容膠囊，就有免費的含95%原花青素的高效葡萄籽OPC可以吃，因為他們現在有買一送一的活動，我剛買了3組，看吃完後會不會變成水嫩超級大美女^^

我是吃愛尚它®輔酵素Q10  (CoQ10)

含有維他命E，具有強效抗氧化作用。隨著年齡的增長，人體肝臟合成輔酵素Q10越來越困難。另外，精神壓力和不良的飲食習慣，也會產生這一問題。美安臺灣公司的愛尚它輔酵素Q10具有多種效益。它的同類產品是美安公司在美國的暢銷產品之一。

輔酵素Q10對心臟病之療效如下:
1.  有50項研究証實輔酵素  Q10  對心肌病、心律不齊、冠狀動脈疾
病、充血性心力衰竭、三尖瓣膜脫垂、僧帽瓣逸脫症和高血壓具
有療效。
2.  心臟移植的患者攝取Q10後，獲極大改善，不需再度移植。
3.冠狀繞道手術後服用輔酵素  Q10  可縮短康復的時間，幾千個患有
心臟衰竭的患者每天服用  100mg時，75%以上的患者肺功能、浮
腫、和心悸等顯有好轉，而無副作用。
4.  心臟疾病是一種輔酵素Q10缺乏症  ，  126個心肌病患者中  87%的
患者每天服用  100  mg  輔酵素  Q10後，心臟機能明顯改善。
5.心臟病的患者，輔酵素Q10含量比正常人減少25%。當欠缺達到7
5%時，會導致心臟停止跳動。
6.  可預防脂肪沉滯性動脈硬化症。
7.  廣範的心血管疾病之安全有效輔助治療藥。
(1)滿意的臨床反應。
(2)減輕多種藥物治療之醫學及經濟上負擔。
8.  保護心肌細胞並能防止心臟外科手術後心肌的傷害。
9.  抑制前列腺素等各種代謝物的形成，並有效預防大腸桿菌引發敗
血症(血壓嚴重降低、心臟血液輸出量減少)休克。
10.  可治療鬱血性心臟衰竭及缺血恢復後，血液再灌注心肌時造成
的損傷。
11.  心衰竭及擴張性心肌病變的患者，Q10對心肌細胞能量有活化
作用，可使心律正常化，提昇心肌帶氧量，對於缺血性（缺
氧）心臟病引起的心肌細胞缺損具有修補作用，使鬆弛無力的
心肌縮斂，減少心肌貸償性的作功率，對心肌肥大症及擴張性
心肌病變的患者，有戲劇性的改善效果。
12.  預防心肌梗塞及血栓形成。Q10是預防動脈硬化最直接有效的
抗氧化成分，更是預防心肌梗塞及血栓形成的一道防線。
13.  .針對424名心血管疾病患者進行研究發現，長期合併服用輔酵
素Q10補充劑，有43%的患者，平均減少服用了一到三種心血
管疾病的治療藥物。

若您有需要,可以找
http://www.babyhome.com.tw/bb/171056
這位媽咪代購喔...

Q10不錯
還蠻有效的

我也打算開始吃保健食品
但是外面商品玲瑯滿目
還真不知該怎麼選擇呢

我只吃紐崔萊的∼因為是世界上唯一全天然的，
也是世界第一的營養品先驅，所以我只吃最好的∼^^

我吃蛋白素+天然C，
這兩個營養素就是膠原蛋白的主要成分，
我還吃多元美錠，這是吃的膠原蛋白，
還添加了十種能讓肌膚、毛髮、指甲都健康的複方成分，
我還吃深海鮭魚油＋Ｑ１０，讓我的肌膚及細胞更加有活力，
也吃１２種維生素１０種礦物質的綜合營養，
總之，我認為，健康沒了什麼都沒了∼
也像我的美容老師告訴我的一句話：
三分靠保養、七分靠營養∼^^