青春痘 / 以前爛痘滿臉遭受歧視之心酸血淚史~康復心得！！

２。毀容後多久開始急救？

因為是生理失調引發的猛爆型痘痘，沒多久就長滿臉
剛開始頭半年，我都以為自己可以靠保養品挽救，便開始了無止盡的灑錢行為，各家保養品便宜到貴我都有試過（sk2/sisley/雅詩蘭黛/Albion/AE/愛杜莎/chic  choc/資生堂/佳麗寶/香緹卡/La  Prairie/  H/法國各大藥�牌(理膚寶水-ROC-雅漾-薇姿,etc)/Nov  /H2O/  名佳美+美華泰+屈臣氏店裡暗藏的不知名保養品牌）

甚至還因為突然其來的毀容災難去求神問卜過，你們就會知道情況有多嚴重跟絕望

滿臉爛痘持續了一年之久，我才開始真正的就醫（捨棄過度使用保養品來診就皮膚，還有一些醫生隨便開的外擦藥膏）←這時我不得不說，醫生開那麼小瓶的藥膏最好能夠治好我的滿理爛痘！！

這個階段，痘痘已經是油深層發出來的那種（生理失調的痘痘，通常都是從肌膚很深層長出來，亂擠一定留疤）


３。正確的就醫及配套調理方式

中醫：因為生理失調，便請中醫把脈配藥條理身體
過陣子，我發現，這招太慢了，因為長期吃中藥，加上我當時又不運動，這樣對身體反而是很大負擔，便轉向求西醫治療

西醫：我沒有吃類固醇的藥，相信那個對身體會產生不良影響，尤其我是嚴重型的狀況，有些醫生還建議我服用第一線的藥劑（劑量很高的那種）
雖然當下毀容了，但沒有腦殘，因為我深信吃那個藥，身體不知何時才會排掉，也連帶不擦這些大小診所開給我的外擦類固醇藥膏

此時，我到了另一間診所，他提供口服ａ酸給我
搭配了外用塗抹式的果酸，接著我捨棄外擦的果酸，改而使用這家診所內的果酸換夫療程，情況終於開始得以控制

●口服ａ酸很貴（有兩種劑量，我的是較高的那個），１顆１００元左右
得按照個人體重運用公式計算你在半年以內可以吃多少顆
孕婦以及避孕不周全的女性不能使用，否則會產生畸胎

我持續服用了半年，後來就停止了，因為不能過量。停用後三個月，身體都在排出那些曾經服用的ａ酸
其實，我衷心建議，實在因為我情況太嚴重，不然什麼藥我都建議大家不要吃，畢竟藥是化學製品，如果唸過化學系的人都知道要有多毒（家中有人口就讀化學系）

４。生活飲食

因為爛臉，我也開始正視規律作息對人體健康有何等重要
飲食習慣也應該配合清淡、少油炸的食物
我的醫生跟我說，每個人對油炸實務的敏感程度不同。好比說，我有些朋友怎麼熬夜吃油炸食物，臉上從來不冒痘！
毛細孔？！什麼東西啊∼幾乎零毛孔，甚至皮膚白皙的不得了

但，不幸的是，既然我不是這種人，此後我也開始認命的接受事實，好好照顧自己的身體，一切從簡


５。對我來說還是很重要的化妝品

所有女生，ｏｋ。。。或許有些男生
遇到肌膚問題，可能都以為保養品可以救我們一命
不過，就我使用坊間大小品牌之後
要告訴大家，絕對沒有這種治標不治本的東西

體內調養好，才能接著找適合的保養品配合

醫生告訴我，即使果酸換膚作再多次，如果我身體沒好起來，頂多新長出來的怪東西快點把它清掉，體內毒素仍在
相信大家能懂這個簡單的道理

康復階段，保養跟化妝都要簡化

卸妝：因為一定要防曬隔離、保護已經長痘的肌膚，所以還是要用卸妝乳卸除隔離霜
強力型的皂鹼清潔：萬萬不可，一般人都以為洗臉洗到繃繃的感覺，才叫真乾淨。沒有！醫生說，這是過度的清潔，反而會讓你洗完臉開始猛冒油，對肌膚也是種傷害。

保養：千萬千萬！別擦“乳霜狀”產品，管他多名貴多高級都不行（La  Mer也別想了）。醫生交代，乳霜狀的產品對痘痘肌都太滋潤，會有反效果


這個我真的可以寫一拖拉庫的產品試用心得
化妝品類的產品，撇除非常不有名的，我用過的有以下：
肌膚之鑰、Nars、Armani、香緹卡、By  Terry、Laura  Mercier、MAC、NOV、資生堂、高絲、Bobbie  Brown、佳麗寶、RMK、Anna  Sui、Sisley、Chanel、chic  Choc、艾杜莎、fancl、Sofina、ROC(法國藥�)、DHC、
旦之美(它的蜂膠調理對痘痘修護超有效)


看了以上，我想也顯示出我這人沒什麼品牌忠誠度，我覺得每個牌子都有強項，但並不是全線的產品都好用，其中當然有好用不好用，不要有品牌迷思，要挑選適合自己的
等有人問我產品訊息再詳加說明吧。屆時，會儘量告訴需要的人，哪些產品，在處於痘痘肌的狀況時候，避免使用


●最後●

希望大家能夠找對方法，對症下藥（儘量不要吃藥）
找回自己健康的身體及皮膚！

我很想上傳皮膚康復之ｂｅｆｏｒｅ　＆　ａｆｔｅｒ照片

無奈手邊沒有以前膚況很糟糕樣子的照片，不然這個版應該很有爆點才是

如果大家能看到右邊照片的話　照片右邊那個就是我
因為clubbing  關係　所以眼妝很重　但基本上　算是康復後照片

請問一下
版主是做果酸換膚之後
皮膚才完全變好的嗎?
可以告訴我是那間診所嗎?
謝謝

我也來說一下經歷分享!

一直以來都不太長豆豆,那幾天來m就會長1,2顆
後來從英國回香港
因為hk空氣太差,應該是這個原因
竟然爆發了暗倉
讓我都哭了!而且有一些還像暗粒
這樣一直失去自信
後來喝了媽媽給我整的涼茶
應該是中藥
喝多了,又多喝水
慢慢的好起來,那時真的很慘
我覺得最有效是中藥
大家參考一下吧!!

香港女生皮膚都超讚的！（我台灣來的）
你們的褒湯真的有效！走在些街上幾乎人人皮膚光滑白皙

相信你只是暫時性的水土不服而已
亞洲天氣本來就很黏膩
但因為涼茶算是性冷的東西
不要喝太多

我剛回來的時候，臉上又多長了些粉刺痘痘
最近才開始運動，跟每週在家果酸換膚（我買美國NeoStrata，台灣譯：妮傲絲翠），以前的痘疤因此消的很快

值得注意的是，我自己因為以前去診所作過果酸換膚療程持續半年以上，所以能了解如何使用不過度

在家自己果酸換膚還是要適當適量的控制劑量
不可不慎！

我臉上的爛痘，的確是因為果酸換膚才好起來的
當時太嚴重，我還有吃ａ酸（不建議啦，因為真的有點貴，不要吃藥是最好的）

我當時也有配合飲食╱作息的調整來改善身體健康
因為，通常長的很嚴重的內分泌失調型痘痘，都是因為身體出毛病了所以發出警訊

所以：吃東西小心點　保養品簡化成→化妝水、濕凝膠
出外絕對要防曬（經過實驗：法國藥�品牌比較好。不會像日系產品會致粉刺）
清潔萬萬不可用卸妝油！卸妝乳有時候不夠力，再補用卸妝水２次清潔，最後我用cetaphill（舒特膚：加拿大製造，但好像是法國藥�？　總之，網路買就好，醫院賣太貴，我在加拿大超市買５９１ｍｌ才４００塊台幣不到，當時特價啦）


●關於我作果酸的診所位址＆相關訊息：

當時我住在台中，診所是在彰化的張ｘｘ皮膚科診所
我很怕這是打廣告的行為　所以麻煩私底下問我好了

但是張醫生的果酸，是另外給美容師為客人施行，並不是醫生本人喔！他只會看你的膚況，評量你是不適合做
因為有些人的膚質太敏感，連１０％濃度果酸都受不了
我一位好友就是如此

據最新消息（該診所的護士友人說），我以前習慣的那位超會擠粉刺美容師離職結婚去了，所以不知道現在新人怎樣
他們院內，現在好像有兩種果酸療程
一種是妮傲的，這個療程比較貴，一次１２００
另一種應該是台灣美容公司自產的果酸，這個以前是６００一次，１０次４８００等於打八折（我以前都買這個療程）

但是勒，我現在上網買了妮傲專業級果酸（７０％），每個禮拜一次在家自行使用，我覺得妮傲的７０％跟當初我在診所內使用的國產果酸的７０％，妮傲的比較強
如果是我，我會選妮傲囉

受益良多~~~謝謝!

版主的痘痘血淚之心路歷程：

喔　既然開版提及了心酸血淚
那真的也不得不說　痘痘這條路不好走　請大家不要跟我擠


●校內：

尤記得，最嚴重的是大３升大４那年夏天
人生最慘的就是你失戀過後心情不好，又長的醜的，暑假還不幸的要暑修
↑（並不是說長痘痘的人就是醜，而是我當時週遭的人覺得我很醜）

當時班上都是來自校內各系平時不好好討好老師＆認真上課的各路人馬
想當然，對於所謂的暑期新同學，我根本一個也不認識
可是暑修有考試啊！？所以我還是得跟同學好好討論考古題＆考試重點
但班上大多數被當掉的男性有些都不願意和我一起作習題

此時，我不得不說，這年頭，男生皮膚爛，人家當你衛生習慣差，遺傳不好而已
女生皮膚差，別人對你的第一印象與評價會遠遜於痘痘男
這雖然不是我的價值觀，但是我當時還是被男生同學眼神上凌遲了一番
感覺當然不好受啊

以上案例只是校園歧視中的冰山一角

結論：長痘會造成個人內心的自卑（如果各位自尊心剛好如我ｏｒ得了怕醜病的購物專家斯容一般脆弱）


●校外：

前面提及，我當時也是病急亂投醫
還未真正就醫前，我都到家裡附近的新光三越買保養品╱化妝品

記得那天我去買妮娃娃清潔面膜，我只想買面膜而已
心理盤算了一下，哇勒∼比加拿大買的時候還貴（當時匯率）
正在盤算時，櫃姐又拿了另外一個點痘痘的消炎產品過來
櫃姐一臉積極的推銷（你臉上這些痘痘　買泥面膜不夠用啦）
我客氣地說道（可是我不想花太多錢啊　想先買一樣東西先試試看　我先想想看好不好？）
櫃姐露出一附不以為然的臉　外加翻白眼（ㄚˋ　“你這樣”還不買喔？！）


當時年幼，爸媽不在家，我也無法向誰哭訴，只能回家詛咒她痘痘長滿臉能夠多點慈悲心


●穿梭各大買場採買生活用品時：

當時居住在台中，採買生活用品都到各大超市╱賣場
不知為何，總會有一些來自不同美容機構團體的無良業務
他們喬裝成一般路人，假裝好意的跟你說（我以前也跟你的臉一樣＝＿＝"）
我心想：誰跟你一樣爛啊！我的臉正要好起來，你也好不到哪去啊

總之，他們來自不同角落帶著同樣的目的，遊說你跟著他們到某個不知名的診所！？或者美容中心
屆時，會軟硬兼施的要你購買保養品跟療程
受害者錢財損失金額大小不一，但都有同樣結果就是→根本沒好起來啊！

我本身沒受騙上當，但我當時在校的朋友的朋友就不幸遇難啦！
經我距離受害者臉部１公尺不到目測觀察，她真的沒有好起來

結論：千萬小心！不要受騙！皮膚不好都已經夠煩了，再被騙整個只是崩潰

MushroomChicken:

高估了香港女生啦,香港的女生看上去好像光滑白皙
因為大部份都化妝了~
人人都化妝,我都不敢不化妝上街>.<

落妝後,很多人都很恐怖,面很黃完全不美~(這裡有香港的女生不要篇我><)

我覺得台灣的美女很多
但香港呢...真正的美女只有一丁點^^;;

真的嗎

我覺得香港人皮膚　從年輕到老　由男到女
皮膚都爆好的！←（平均來說）

因為我身邊工作的香港人　膚質都很好　他們都不化妝的
還有　香港男生比台灣男生帥！

MushroomChicken  ..
請問妳是用什麼保溼呢..
我的皮膚是屬於嚴重粉刺那種...沒有爛痘..
但用了外用a酸好幾年，雖然有改善但一樣沒有好..

之前也有做過果酸換膚20%..我做了有6.7次吧..可能沒按時間做..所以診所一直沒有提高濃度.

雖然人家說用果酸a酸是不會讓皮膚變薄的..但我總覺得臉變得比以前敏感..有時會脫屑.
所以想請問妳是用什麼保溼呢..

我也覺得香港男生好帥
且很多娃娃臉>__<..

我也深受痘痘的困擾..
最近去看了醫生
可能卵巢有問題ˊˋ
希望以後皮膚能變好點...


MushroomChicken   
恭喜妳唷^^

TO:  yun31280

先請教你幾個問題：

１。外用ａ酸是皮膚科醫師開給你的像藥膏一小條裝的那種嗎？

２。你臉上的粉刺是很細小、不好拔除，輕輕的擠都擠不大出來？
遠看臉上沒痘痘，近看覺得臉上有很小的塗點（小顆粒）？
ｏｒ屬於超粗大的粉刺、同時毛孔也很大？

３。皮膚外油內乾，洗完臉覺得滿乾
但過沒多久又很會出油，毛孔有點粗大？

４。平常不大會長痘，但臉很敏感
有時候沒洗手、別人碰你的臉就會長痘？
有一種“假性敏感型”肌膚會這樣
其實只是因為臉上細小看不大到的粉刺
被外來的髒手碰到長痘痘而已）

５。有化妝嗎？平常保養步驟？

●因為粉刺＆嚴重長痘，兩者有點不同。
ｅｘ。我朋友細小粉刺長滿臉都不冒痘，遠看也看不出來
直到膚質檢測才發現她粉刺比我當時爛臉時還多
想更了解你是怎樣狀況，以便回答問題
－－－－－－－－－－

●脫屑：
每天塗抹Ａ酸，皮膚一定會脫屑
因為此時肌膚會以緩慢的速度代謝
接著變的有點乾，但因為只能單擦
使用之後就很難再做保濕
所以皮膚很容易脫皮，屬正常現象

yun31280：　用什麼保溼呢..


－－－－
平常保濕：

1.避免洗臉過度流失水分，才不會洗完臉猛冒油

這個步驟非常的重要！
我都用GEL  cleanser，不能用皂性洗面乳
市面上開架式治痘專業的洗面“乳”都太強
洗完臉超繃，給人乾淨的錯覺
但實際上清潔過度後猛冒油會長更多粉刺
一般來說，法國品牌藥妝的凝膠狀洗臉劑都滿好用的
之前我有用碧而泉專給油性肌的gel  cleanser
洗完太乾不推，其他牌的藥妝系列隨便選一罐應該都很ok


2.簡化保養程序→化妝水、保濕凝露

如果你臉容易過敏，不要用“日系藥用“的美白保養品
因為粉刺痘痘的關係，醫生建議暫時等症狀消除後再來想美白
一般人以為這時候美白除痘疤要一起來，這是不行的！
卸妝也不能用卸妝油，請用卸妝乳

因為我只有用果酸，不會脫屑。所以保養很簡單
我現在用　理膚寶水　保濕化妝水＆La  Prarie的魚子精華
隔天醒來臉不會油，皮膚會比較細滑透亮
聽說肌膚之鑰的清爽型保濕露很不錯，我之後想用這個


總之，讓你的肌膚休息，保養程序簡化
不要迷信櫃姐說的，精華露塗完還要日霜晚霜
↑這個對出油肌來說太油了

PS:我最近開始規律游泳，一週４次各半小時
氣色便好，痘疤消很快，粉刺也比較容易排出

yun31280：
雖然人家說用果酸a酸是不會讓皮膚變薄的..但我總覺得臉變得比以前敏感..有時會脫屑.
－－－－－－－－－－－－－


●關於果酸＆Ａ酸之親身使用經驗：


ａ酸：
因為是給患者拿回家自己每天塗在臉上
所以感覺它在皮膚上作用的速度比專業級果酸來的慢
它會讓皮膚慢慢的脫皮代謝，同時肌膚感覺乾乾繃繃的
卻又會繼續出一些油。我不喜歡、也不推薦。。。
之前我用的時候，粉刺還是不好排出
如有外擦ａ酸，妝幾乎很難上

你有沒有問過醫生，你一邊擦Ａ酸、偶爾又去果酸換膚
對你的肌膚來講是不是有點負擔不過來？
●因為你提到了自己會敏感。是怎樣的敏感？

果酸：

果酸＆Ａ酸我只會取其一，比較推薦果酸
因為療程結束後還是可以正常化妝保養
所以我有買專業級果酸在家自己換膚

專業級果酸濃度高２０％∼７０％
使用２∼５分鐘已經足夠代謝你的粉刺
沖洗過後，正常來說大部分粉刺都會跑出來
就很好清潔擠壓粉刺啦！
接著，我用廣原良蘆薈露冰敷
如果更多預算可以去買妮傲的“冰精”
接著保濕（含有玻尿酸的精華液－凝露狀的那種）

●結論：使用果酸我不會脫屑，Ａ酸我會脫屑
但是兩者都會讓皮膚的角質都代謝掉，會比較敏感
使用果酸我是很ＯＫ啦，正常的化妝品保養品上了都不會過敏
Ａ酸對我來說效果不好，脫屑＆不能上妝

ＴＯ：　晴羽凌

－－－－

我說的香港男生很帥　不是在說那些螢幕上的明星
是一般你從尖沙嘴＊銅鑼灣＊中環一路逛過去
街上走的、店舖裡面站著的男生“普遍”皮膚都很好
都滿高滿帥氣的、打扮也都很有型
－－－－

我當初也是內分泌的問題，才導致大痘滿臉
起初給中醫把脈，吃中藥一陣子（半年－１年多）
最後體內生理狀況穩定一點才放棄吃中藥
藥停了一陣子之後改看西醫皮膚科診所
使用果酸那些外用的東西但不使用類固醇
當時有吃口服Ａ酸　但我還是不推薦吃藥耶
能不吃就不吃最好
ＰＳ：吃Ａ酸之前要先檢測肝指數，不是人人可服用

另外，
如果你能稍微運動，身體會比較快好起來
因為曬太陽很容易留痘疤
游泳滿好的　比較不用曬太陽
游個半小時都有幫助的

因為我也深受內分泌失調的苦
希望你身體快快好起來
有任何問題、剛好我也經歷過的
請不要客氣儘量問！

謝謝分享.
真的收獲很多
版主可否再方便告知
你有使用的化�品品牌品項嗎?

看到版主的情況發現我也是差不多的情形
在大學剛開始是幾乎不長痘痘的  皮膚還比很多女生都好
不過在大三升大四那年因為失戀加上學校論文課業壓力大所以大四之後是呈現出一種臉爛掉的情形
 
嚴重的程度大概就是那種臉上找不出一處完整的皮膚了
不管各是保養品還是中藥都試過
到後來不得已就用化妝遮蓋  結果導致情況越來越嚴重
 
這種情況持續了一年多  導致大四那年情緒都很差  後來也陸續在一些知名皮膚科診所看過  不過都沒太大效果 
反而因為吃太多抗生素而導致抗藥性(這導致後來一個大問題)

後來我同事介紹我到一間師大非常有名的皮膚科診所
那個醫生一開始也是依照一般流程開抗生素跟外用A酸治療
幾個禮拜之後沒效  我就把之前在其他診所開的處方(大概5.6個月份)拿給他看
 
他後來就開了羅可坦(口服A酸)給我  健保有給付  後來查才知道這種藥如果需要用健保來給付是必須要相當嚴重的程度才能申請所以  那時的慘狀應該是可想而知了吧

開始服藥之後狀況的確是有控制下來  過了幾個月開始臉比較能見的了人  也持續吃了近半年吧每天一顆

有一天他說不需要再服用口服A酸就只改開外用藥
結果現在皮膚又不受控制  粉刺痘痘又亂長一通  雖然還不像一開始那麼嚴重  不過也是常常會被人家問說皮膚怎麼那麼差 
而我這段期間也都是不間斷的有擦外用A酸
前一陣子他開始有開口服抗生素  結果吃了一個多月完全沒效果  我想會不會是以前吃太多導致抗藥性結果現在吃藥都沒用

另外加上好像是A酸用太久皮膚變太強壯  其他不管是藥品還是保養品都沒效果  連用果酸換膚都沒什麼效果
現在整個呈現一種糟糕的狀態 
唉    真的不知道該如何是好

to:　小妮奇


化妝品：

●重點訴求→

不能大濃妝、提供淡淡的遮暇、顯出好氣色
底妝不要跟頸部顏色差距
不要再長出怪東西，正常出油沒關係

個人心得：
過度控油會冒出更多的油毀了你的妝
用吸油粉紙稍微吸一下就好
隨身帶粉餅補妝對痘痘肌，我覺得有點太負擔

※吸油粉紙：“棉麻紙製的粉紙”比膠模的那種補妝效果好
ｋｏｓｅ或者佳麗寶出的粉紙比較好用
雜牌的我試過　滿糟糕的　一分前一分貨
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

●底妝●

１。肌膚之鑰：妝前霜(有spf)  粉底液　蜜粉
　　Nars：腮紅　眼影

　　眼線：日系開架的　Sana/  Kiss  Me（←奇士美）
　　　　　隨便選一之極細超防水的　都厲害到爆燈
　　　　　重點是夠便宜　可以負擔的起
　　睫毛膏：ＨＲ的防水抗暈染睫毛膏（忘記原本全名）
　　　　　　很好用，此生至今唯一不暈的　心頭至愛啊
　　　　　　但用量要適中，技術不好會結塊

我試過很多粉底液
號稱控油、防汗、遮暇很厲害的
往往會悶住肌膚讓我長很多閉鎖性粉刺
肌鑰除了不會讓我長怪東西
出油後的妝容是我試過眾多採妝後
可說是唯一不會有噁心浮粉感的
本來我為了強效控油捨棄肌鑰妝前霜→sofina隔離霜
沒錯，油有少一點，但冒了一堆小粉刺
所以，我心得是：冒一點油沒關係　不要長怪東西就好

肌鑰的蜜粉只有單一色號（淡粉紅）
所以量“只能使用一點點點”∼刷子清掃上去就可以了
用粉撲的話，都會不小心過量，大白臉會有藝妓感
康復的痘痘肌如果妝太重不健康、也不好看
●我以前爛臉顛峰期時　太傻太天真
以為蓋很厚、大家看不見我臉上的痘痘
ＮＯ　ＮＯ　ＮＯ！大家的眼睛是雪亮
這是痘痘肌困擾者的迷思→不知不覺臉“栽”進粉盒裡


ｐｓ：
肌膚之鑰清爽型妝前霜
因為它有點濃稠　所以妝前保濕要作好才會好推勻
ex.收斂控油的那種化妝水不要用，改清爽保濕型的

－－－－－

●以前用過的粉底

Nars　無油款＆油水平衡款（無油比較好用）
By  Terry　無油款　（自然妝感很不錯　英國買很貴　最近的香港都撤櫃了）
香緹卡　未來肌膚　（出油的程度我很不喜歡）
Laura  Mercier　無油＆有油款　（妝效自然　但不持妝）
Armani　一般＆最貴的共兩款　（妝感比較重　兩款都很會掉妝）
高絲　Esprique　（妝感太重　會長東西　悶悶感）
RMK　（會長東西）
M.A.C  （遮暇很夠　但會長東西）
佳麗寶　DEW  （我不喜歡液狀上到臉上會繃的感覺）


開架的粉底　我覺得沒保障　有用過但不推！
因為痘痘肌已經很脆弱了
跟肌膚第一層接觸的隔離＆底妝都要選品質比較好＆天然的
我真的真的不想再冒任何風險長怪痘了