減肥日記 / 我不是"仙人跳"

【我不是仙人跳】
雖然我從52kg->63kg  (待業不滿一個月肥3kg)
但也不要老對別人戲　說我是用仙人跳把你拐來的...(肥了11kg怎可能長的一樣嘛...嘿嘿嘿)
所以…為了自己，我要認真減肥，失敗為成功之母，這次我一定會成功的！祝福我吧！
我要實行少吃多動慢慢減肥法{每天控制熱量在1200卡、一周至少運動三次、每次30min}
4/23
體重63kg
當日攝取卡路里：約1450卡
早：粿仔湯+肝蓮一份  (約350卡)
中：派克雞排(約400卡)
晚：小蛋糕一個+紅茶一杯+洋芋片半包(約700卡)
按摩大腿10min