大諾減肥日記...我一定要瘦下來!!

九十七年四月二十三日
                                    (強迫自己一星期  量一次!!不然持平時失落感會很大哈哈)
早餐          大諾一顆
                  早餐店的韓式辣雞(吐司)夾蛋
                  比菲多(喝了會上廁所)
                  B群一顆

午晚餐      柳丁一顆
                  少許白飯.燙青菜.滷蛋一顆(只吃蛋白)
                 
(我的午晚餐大概是三點左右)

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每日心情

今天沒喝到牛奶@@失算
因為自己一個人住外面
所以都是外食><
每天想著要吃什麼是件很麻煩的事
通常中午都不會餓吃不太下
才變都吃午晚餐請問怎樣才好勒??
很怕沒嗯嗯
後來想想比菲多太甜
明天我要改喝每朝綠茶來幫助腸胃擩動
發現晚上還是會餓
但我忍下來了
有人可以建議我怎麼吃嗎
(用餐量?時間?吃什麼?感激!!)
對了
我目前還沒感覺到太不好的副作用喔
只是尿    明顯變黃(@@*)
會莫名其妙感覺熱和流汗

這我都還可以接受^^