分享你肌膚『顧本』的小秘密，范范代言的AVON好禮帶回家-中獎名單公佈

DEAR ALL,

女人啊~
一定要有好的膚質，才能透出幸福好氣色
多喝水、正確的保養與作息規律
都是有助於提升肌膚本質的好方法
有了健康肌底好的保養品也才能順利吸收，留住歲月腳步

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• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
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yayu0126
hiroco
覭月
nelly雅雅
總機小妹
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Cherry玉
睫毛翹
詩慕
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娃娃佩

2008-04-01 14:46:46

我的顧本護膚秘訣
吃的清淡
作息正常
適度的運動
和保持愉快的心情

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愛漂亮女生

2008-04-01 18:13:26

做好肌膚清潔工作.雖然上班都要化妝,但一下班回到家會馬上卸妝,儘量不要讓妝停留在臉上太久時間;

定期去角質.才能讓保養品好吸收.

擦保養品時,千萬要連脖子一起擦..這樣才不會洩露年齡的秘密喔!

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愛睡覺a小不點

2008-04-01 19:06:52

我的顧本小秘密是

多吃蔬菜水果，
還有幾乎很少吃炸、炒、煎的東西，
再來就是每天的清潔要做好，
固定時間去角質，
再來就是每天的保養工作要做足囉

還有我幾乎從不碰化妝品，
陰物在我的認知中，
化妝品超傷皮膚的

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喵喵叫的貓貓

2008-04-01 19:25:32

徹底清潔乾淨是基本要素，
卻也是最重要的喔，
再來就是多吃一些可以保養皮膚的東西，
例如：薏仁、珍珠粉...等，

然後再來就是外在的保養要做足，
還有作息正常也是一項很重要的重點喔，
因為只要作息不正常，
就會使身體機能變的較亂，
那樣會很傷的

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藍兔子

2008-04-01 19:27:56

我的顧本小秘方是保持愉快的心情!!
心情的好壞有時候會有看起來老幾歲跟年輕幾歲的功效喔
還可以增加免疫力呢
多笑可以讓自己快樂讓氣氛變好唷
至於笑紋就留給AVON去處理吧>_<

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總機小妹

2008-04-01 19:44:09

我『顧本』的小秘密
就是多喝水
蔬菜水果不能少
適當的補充有膠原蛋白那類的食物
還有保持心情愉快~~

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自由雲

2008-04-01 19:47:13

平常多運動，生活作息正常，
還有現在夏天要到了，要好好防曬啊！
還有要懂得適度放鬆心情，不要給自己太大壓力

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*晴天*

2008-04-01 19:53:41

我覺得最主要少吃油炸ˋ煎ˋ炒的
就是少吃跟油有關係的東西
多吃蔬菜水果多喝水
最最重要的要早睡
因為熬夜對皮膚及身體狀況是最大傷害

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nkninn

2008-04-01 20:17:38

『顧本』最簡單和最基本就是要從內而外喔
1.早睡早起~11點前睡，這個對我來說很有用喔，而且也比較不容易長痘痘，現在只要超過時間睡，就覺得隔天精神沒那麼好

2.飲食清淡~對我來說，比較容易，因為我不吃肉食，而且不愛吃外食，但唯一"炸"的，有時候不太能控制，但目前正在減重當中，所以就被我排除在外囉，還好的是，我也不太愛吃甜食，偶爾想到才吃

3.不吃冰冷品~這個很難說，不過因為個人體質偏寒，所以不得已就戒掉了，有時候還是很想吃，但一想到會肚子痛，就還是忍忍好了，目前有維持大概快一年的時間，這真的有讓我身體比較好

4.基礎保養~本身我是相當不愛化妝的人，但基礎保養一定會做，所以保養花的錢說不一定還比化妝品多，防曬對我來說也相當重要，因為本身就有小斑，所以美白也是我一定會做的功課

看到"范范"代言的這款，牛爾在"女人"也有介紹，也是算一種保護皮膚基底層的基礎保養產品，讓我也有點心動想試試呢!

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~pink@~

2008-04-01 20:32:48

我是幾乎不化妝的.上班也是.因為工作不需要不對外.
所以我都早晚都在花在搽保養品的時間最多.皮膚要顧好.
而不是用粉去蓋住它..每天早點睡多運動.每天喝2000cc的水.人自然就會漂亮又顧本囉!!!

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sukula0306

2008-04-01 20:54:13

正常吃正常睡
適度運動
就這樣

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伊莎貝

2008-04-01 22:21:28

我每天都會多喝水
還會多吃蔬菜
我是草食性動物
所以沒有什麼便秘的問題
但早上還是會空腹喝一杯冷開水幫助排便
氣色也才不會面有菜色
我還會定期吃月見草油
好朋友來時
真的比較不會痛
也不容易長痘痘
壓力的抒解也是很重要的
我會看喜劇片來抒解壓力
平常多敷美白和保濕面膜囉
想要肌膚水水的話
是不能偷懶的哦

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藤靜

2008-04-02 11:36:03

我的「顧本」方法
就是「內外兼顧」
吃的話就多吃薏仁和一些q10的產品
基本保養從洗臉開始
先用溫水打濕
洗完後用冷水沖
再上一些精華液和乳液

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是女王更是公主!

2008-04-02 15:02:55

每天八杯水必喝!
10:30~11:00美容覺+晚安凍膜
保濕必勝!

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螢

2008-04-02 16:23:11

做好防曬
早睡早起
定期清粉刺
當然每天的保養也是不可少的

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maioshin

2008-04-02 19:26:28

對於我的顧本老實說本人相當的懶惰,
所以保養一定要用一瓶抵過許多瓶,
看電視廣告就知道我在說什麼,
還有絕對不給吃冰冷的食物,
我常喝四物湯,那是我媽獨門密方,
作息一定要正常喔!不要虐待身體~
水我是每天給他喝5000c.c,
出門一定要防曬,遮陽,勤運動,
拒絕油膩的食物,還有泡麵不可以吃喔!
重要的心情要保持愉快,任何煩惱都要拋空,
還有就是不可以生氣,那真的是要命~

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迷你兔

2008-04-02 21:35:15

1.作息要正常.身體要調理好!!尤其女性朋友們容易有生理期的問題..所以平時最好不要碰生冷的飲食.多運動助代謝!!
2.不要曝曬在陽光下.肌膚會受傷!!斑點只是一種防禦表現喔~~不管外出還是在家都要防曬(在家可選系數低點的防曬品!!)
3.假日多到戶外走走.呼吸新鮮空氣.放鬆心情與家人朋友們聚聚話家常!!對身心健康都有助益...
4.煙.酒.油炸刺激品不碰.肌膚自然亮麗有光彩~~

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許願精靈

2008-04-02 23:15:49

我覺得最重要就是有正常的作息
早睡早起不敖夜
讓身體各個器官都能得到充份的休息
保持心情的愉快
讓身心都能處在放鬆的狀態
安排時間做運動
即使是簡單的散步慢跑
對健康都是很有幫助的
飲食方面要定時定量吃清淡點
可以預防很多疾病的產生

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tin_in1934

2008-04-02 23:22:50

肌膚要顧本,就要從年輕時開始保養
皮膚第一個重要的,就是要把臉洗乾淨
並且選用適合您的保養品
做好防曬,別讓紫外線傷害您,加速老化
保持好心情,早睡早起,均衡飲食
這樣才能由內而外的水噹噹哦~

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妍ㄧ

2008-04-02 23:34:38

多喝水!!!
做好保濕跟防曬

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