2008-02-01 22:40:49
剩最後三公斤--真難瘦
不po 不行了剩最後三公斤了我一定要好好監督自己不能再得過且過了
160/53
短期目標(2/1~3/31)50kg
中期目標(4/1~5/31)48kg
終極目標(6/1~8/31)45kg
切記飲食要清淡
每天飲水2500cc
運動30min
160/53
短期目標(2/1~3/31)50kg
中期目標(4/1~5/31)48kg
終極目標(6/1~8/31)45kg
切記飲食要清淡
每天飲水2500cc
運動30min
