減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

開第三版了耶,居然還沒掉到70KG以下
有點遜耶,不過沒關係,我會繼續加油努力的
大家也一起繼續努力厚!!!!!

美美婚紗等我喔~

2007-12-26 23:06:24

兔兔~
只要有心就能瘦的啦
加油,不要放棄!!!

陽光彥
真的很另類,早餐吃粽子不會太油嗎?

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勇於追求

2007-12-26 23:27:03

兔兔你該運動了吧,別老是說吃多了變胖這種事情,難道你還是只想靠吃來變得更健康更美??那次話重也許你不中意聽,可是不是這樣嗎,你還年輕,為什麼就不肯好好運動...

早餐吃粽子有甚麼好高興的....整天都吃些高油脂的東西,是來鬧場的嗎?

看過很多人都只出現一段時間就消失不見,不希望在這裡的人只是來沾個醬油就走...真的有心就好好做,否則別人為什麼要給予鼓勵呢?別浪費這好不容易有的善意...

剛剛看到新版,突然覺得目前好像只有我稱得上是瘋狂運動吧...

To美美
你很快就會降到七十以下的,你現在已經回到我之前看妳的低點,我是不知道你之前最瘦的時候多重,不過我想要達到目標甚至更低,我想還有一段路要走...我想妳可以戰勝的....加油了

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美美婚紗等我喔~

2007-12-27 10:47:38

to 勇於
我之前靠針灸瘦到67kg,可是沒多久就復胖了
還有我現在也有努力運動了啦,目前沒辦法到每天
不過我會儘量

今早體重72.7kg
晚上要部門聚餐,因為這幾天心情不好
同事們心情也不好,所以約了晚上要不醉不歸
喝酒應該會變胖,但心情真的太不好了
所以放縱一天囉~~~

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哇係柚子

2007-12-27 12:45:49

Dear 美美
恭喜你開新版嚕^^
柚子從75開始努力了好久才到現在
你一定也可以的

最近過的比較懶散
工作太忙又吃太多，呵呵呵
不過同事們都說我變瘦很多
就覺得鬥志又來了

若心情不好，跟同事們聚餐一下
找回快樂的心情
之後再慢慢減就好嚕
別給自己太大的壓力唷^^

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勇於追求

2007-12-27 20:12:23

唉,不只是沒知識,連國字也寫錯...

To美美
那你應該可以很快就減到七十以下的,至於吃就先別太在意了,畢竟那些是交際應酬的一部分...如果在某個時候停滯,可以加強運動的強度,我想妳應該會很快的減下來的..
而且妳現在比我進度更多了,有點忌妒你...笑
繼續加油

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遊來遊去

2007-12-28 00:09:13

TO 勇於追求…
就像你所說的，至於吃的就別太在意。減肥也要減得愉快才能持久，早上吃肉粽何有不可，又不防礙到他人。何況，人家一定也是辛苦在外生活的老外，有人給食物還可以省下一餐的錢。減肥比較重要的，是消耗掉的熱量吧!而不是吃下去什麼食物。

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勇於追求

2007-12-28 00:49:08

減重不管吃下去的東西是甚麼?那就是說雞排等等炸物,可以吃到高興囉???
我並沒說吃的別太在意,你少看一個字了吧...

跟妳吵??有意義嗎???妳是肥是胖,你高興就好....只是在這裡,至少版主還給我個加油小隊長的職務...你不高興可以去別的地方,想怎麼貼妳吃的亂七八糟的東西都隨你...笑

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美美婚紗等我喔~

2007-12-28 09:58:57

@@,不要這樣咩,我才去喝個酒回來大家怎麼開始有點爭執呢?
大家出發點都是要減肥,不要意氣用事喔!
開心一點咩,雖然我喝酒也變胖了,可是我不介意啦~
我這幾天會努力運動回來,大家也一起加油吧!
忘了報體重73.5kg ~><~

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勇於追求

2007-12-28 11:06:18

可笑,最可笑是你這種嘴巴說要減重,卻亂吃一通的人,只是自我欺騙罷了....是阿,那些自我欺騙的人不管誰一說,都會受不了的離開,這大概就是你接下來會做的...自我欺騙的人最受不了別人說老實話,所以,你可以了解你是個自我欺騙的人了吧...

我來這裡並沒有要貼飲食記錄,我看妳這個人也只會挑自己想看的看吧,根本不會去注意別人所留過的話...那也是啦,既然都會說要減重卻亂吃一通,那會只看自己想看的也是正常的...

是阿,你的行為是很可笑,你儘管再亂吃一通吧,反正,你這種人也不是認真要減重,快樂就好是吧....

To美美
心情不好?怎麼了?和男友怎麼了嗎?
心情會影響減重喔,要快點把心情調整穩定下來,繼續努力加油吧...
看見那種嘴巴說說卻行為不一致的人,我就是會很直接的說,不過也不期望甚麼,反正心虛的人看見別人指出它的缺點,就會想要攻擊,那是很正常的....
繼續加油了

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美美婚紗等我喔~

2007-12-28 12:29:23

不要再爭執了好嗎?
我們的目的都是減肥,只要目的達到,過程就變的不重要了,
彼此意見的相左並不會讓身上的肥肉不見
大家開心一點囉~~~
再吵下去宿醉的我頭更痛了~><~

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平凡四葉貓

2007-12-28 13:26:13

兩位休戰呀~@@"
每個人的減肥方法不同~
(雖然陽光彥吃的東西有讓我小嚇到..的確很不像減肥的人會吃的東西..哈!!沒其他意思~)

但來這裡就是希望能用po日記督促自己減肥~
而勇於只是提出一些建議~他的出發點是好的~
聽到的人可能會覺得不舒服~
but聽與不聽還是在於個人..
為了這事情吵架..有點過火了..

減肥成功才是我們的目標吧..
(在這邊吵架最尷尬的應該是美美呀...)

So...Stop一下囉~
祝你們都減肥成功~!!

(這是我個人的小小意見嚕~)

To 美美
怎麼去喝酒啦??要照顧身體餒~^^

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美美婚紗等我喔~

2007-12-28 13:52:23

請大家看在我大大的面子上,休戰了好嗎?
(為什麼是大大的面子,因為我還沒瘦下來咩)

^__^抱一下貓貓~感恩啊!!!
睡完午覺上來看到你溫和的話語,真感動ㄋ
部門聚餐喝點小酒(白酒),男友好友北上再喝點小酒(啤酒)
二種酒加在一起就變成我頭痛的原因囉!!

to 勇於
我和我男友很ok,同事聚餐喝酒很正常咩
只是沒什麼酒量,喝一點點就醉囉~~

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粉紅畸形兔

2007-12-28 21:09:09

我是兔兔
我找好久= = 找不到版在哪裡

TO勇於葛格
我不是不想運動
我都有走路回家
大概從公館到萬芳醫院!!!
昨天走一走還發生靈異事件天阿下死我
我唯一比較會也比較喜歡的運動是走路跟游泳
我不可能每天去游泳所以就只好努力走路拉
平均也會走到半小時吧

不會你的指證我會努力聽在心裡心臟也會讓他強壯
良藥苦口捏著鼻子喝下去就會好了

TO美美姐姐
謝謝你阿哈哈真的耶勇於葛格釋黑臉美美姐姐是白臉
褲耶哈哈哈 !!! 一起加油努力努力

報告報告:比賽第三名耶真棒真棒

體重有又要回到66的趨勢非常開心

請大家一起加油呀!!!!GO~

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粉紅畸形兔

2007-12-28 21:19:24

不要吵架阿= = 幹麻吵架阿
TO光彥葛格
勇於葛格這麼說是想告訴你其實少吃一點點就可以少辛苦一點點而以指市嘴巴比較直接(我體會到了!!哈哈)
別吵架阿我以前也跟你一樣早餐吃很多很多很油很油我有瘦可是只要晚餐再多吃一點點就會狂胖!!
噢噢大家都加油阿只要會瘦又讓自己身體好就都適好方法!!加油

TO勇於葛格
別吵架小隊長是要維持和平阿不可以吵架拉

TO美美姐姐
嘿嘿我聖誕夜也是喝了點酒天阿大醉特醉還直接通宵去上學太累完全沒胖到晚餐是火鍋很節制都沒有喝湯蛋糕也只吃一口(有人生日) 狂唱歌跳來跳去哈哈哈
酷耶!!!! 加油阿你真的很棒我要跟你看齊:)
現在我也都努力的走路回家反正辦亞太講電話不用錢邊講邊回家哈哈(找版子找好久我電腦白痴哈哈)

TO四葉貓(姐姐還葛葛??)
你好耶:) 摁摁
你也再好努力的減肥麻一起加油喔^^
大家一起變身吧酷!

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平凡四葉貓

2007-12-29 00:19:04

To美美

哈哈~妳這樣說我有點不好意思耶~
只是提出我的意見嚕~
宿醉有好一點嗎??
減肥加油喔^^

To兔兔

我是姊姊呀~(男生應該不會取我這種暱稱..哈哈!!)
妳減肥也要加油喔^^

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joywei

2007-12-29 23:05:24

哈囉!!之前常在上一個版看大家努力的文章!!我也想要和大家一起努力喔!!!
我的身高是169 ㄧ年前從74瘦到62瘦了大概12公斤吧!!之後就在60到64間徘徊最瘦時曾到58.5 減肥後深深體會到維持是最困難的而且減太快恢復的也快所以在經歷幾次復胖危機後(就是那4公斤上下跑) 我也慢慢摸索出控制體重的方法真的也經歷很多次的鬱卒及失敗現在仍是一邊學習控制體重ㄧ邊慢慢減肥朝50幾邁進
短期目標是58 設定天數現在好像是倒數76天吧
希望和大家一起加油努力
請多多指教喔!!!

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joywei

2007-12-29 23:16:59

我是從12/15開始設定目標58
12/15的體重是62
12/29 早上體重61
早小型地瓜一個(80cal)+ㄧ片全麥薄土司(60cal)+百合蓮子麥片(118cal)+小柳丁(30cal)
午大顆蘋果(70cal)+大柳丁(50cal)+三片全麥薄土司(180)+仙草紅無糖+海帶湯+半片低脂起士(25cal)
下午西雅圖黑咖啡+嬰ㄦ米餅(三包45cal)
晚高麗菜+A菜(自助餐過水)+和風醬拌蒟蒻麵少許+素當歸清湯+瓜子100顆+仙草紅無糖

MC剛剛結束2天正是減肥的黃金期好想趕快在60出頭穩定喔!!然後進入50開頭= =期待~~
以前每天都有跳有氧+肌力運動但是因為MC怠惰了加上考試要到了所以運動量變少了(沒有辦法照著跳有氧)
但是我每天晚上還是會搖呼啦圈半小時到一小時
還有做伸展和肌力運動有氧比較懶就只有原地踏步200下
睡前抬腿20分鐘也是每天必做

我的減重速度很慢吧!!哈哈可是我想慢慢減不要ㄧ吃比昨天多ㄧ點就變胖讓自己心情不好想快快樂樂的減(聽說這樣會刺激腦部分泌瘦體素就可以繼續瘦下去喔呵呵)

新的一年又要到了希望大家都開開心心的!!!

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粉紅畸形兔

2007-12-30 15:00:21

兔兔報告
66.7 史上新低

最近聚餐好多好多
火鍋豬排一堆堆
火鍋不喝湯不沾醬有差有差
加油加油

大家都請努力呀~^^

貓貓姐姐加油勇於葛葛也是美美姐姐也是喔

大家都新年快樂:)

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平凡四葉貓

2007-12-30 23:26:52

美美、兔兔、勇於~2008新年快樂喔^^

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joywei

2008-01-01 12:58:56

新年快樂喔!!!!
希望大家再新的一年繼續加油努力!!!柑芭爹!!!

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