諾美婷 / 我吃小諾沒效 > < ``  大家怎嚜都那麼厲害?

我同學現在在吃
第一盒
他前兩個禮拜都沒瘦  但常吃宵夜  油炸  沒胖
(據他說法  依他的體質以前沒吃藥時  應該會胖)
後兩個禮拜
吃東西吃比較少  瘦了四公斤

所以我建議你  飲食改變一下  應該就會瘦囉

to  白皙阿喵
吃小諾or大諾都必需喝上2-3000cc之水份，
多吃高纖、低熱量之水果、青菜，
還要每天至少30分鐘以上的運動才會有較明顯的效果。
以上是我知道吃小諾or大諾的效果及方法，
我前幾天去葯局想買小諾吃，結果葯劑師說："諾"是"葯品"吃了對身体不好，
因此介紹我另一種"食品"可以有飽足感....
我吃了1個星期了体重一點沒有改變>~<，好想去買"諾"來吃看看是否會比較有效。
可是我花了好幾仟元的"食品"也必需再吃一段時間看看效果如何?
要不然錢不就白花了?
swot

據我所知，小諾會因每個人體質而產生不同ㄉ效果，我以前吃ㄌ3盒才瘦1KG，所以就改用別ㄉ方法，記得食用期間要多喝水<3000cc>,再配合適當ㄉ運動，飲食控制效果會好一點，加油!!!

To  Kate007:
哇~您吃ㄌ3盒才瘦1公斤..3盒大約是3個月大約是9仟多元吧!
真是效果太差了耶!
請問kate007您在吃小諾的時候有沒有副作用產生?
會不會頭痛?噁心?想吐?心跳會很快嗎?

今天早上量體重
差點暈倒
我想我可能是史上服用小諾
體重不降反升的人吧

怎麼會這樣ㄚ
有些人是停止服用阿諾後
飲食恢復正常
所以才復胖
我還在服用當中居然也會發生這種事情

目前小諾只剩下幾顆了
當初體重是55
最低的時候也不過53.8(不過只有維持一天而已)
大部分都是54

昨天體重54.8
今天居然變成55.2
看到數字~~~整個傻眼@@.

這幾天飲食正常
今天也有排便
但水喝不多倒是真的
我強迫自己喝水
但一天最多就是1000CC
喝太多水會讓我很想吐


我該買大諾試試看嗎?
小諾沒效...大諾或許有用吧
(好想催眠自己大諾有效的)
還是我體質真的不適合諾美婷?
哀
當胖子真的好累喔
希望大家服用小諾大諾都有很好的成績
千萬不要想我這樣
阿~~~~(仰天長叫~~~~)

我吃小諾一個月了.本來51公斤.現在46公斤.現在開始吃第貳盒了.飲食方面.早餐我會吃兩份.中餐正常.晩餐份量減少一點.但還是要吃.唯一不舒服的是.我頭會暈.

我到今天剛吃完我的第一盒小諾
可是體重依舊是"變胖"的體重
好沮喪~
想買大諾試試看
要是不行的話
就只好放棄ㄌ
可能我的脂肪太頑強了

有水水吃小諾沒效
之後改吃大諾才有用的嗎?
改吃大諾後是多久有效果
第一盒就有顯著效果    還是服用兩盒以上咧??
想聽聽看大家的經驗與意見~~~~

我是11中旬開始我的第一盒小諾
我身高155cm
體重50(變胖  泣)
終於決定買一盒來試試
到如今一盒都快吃完
我才瘦3kgㄝ！
我的目標是45kg
因為我現在待業中
我都是在早上10點多左右吃的喔
還有一定要搭配維他命B群一起服用
這是亞培的營養師建議的
一起服用  效果很更好
我想我可能  在飲食方便並沒有特別忌口
但是也沒啥食慾，有時候肚子超餓
但是看到食物都沒有特別想吃
不過肚子還是會咕嚕咕嚕的叫~~~~
大家一起努力喔！  瘦瘦瘦~~~~~~

請問一下~
搭配B群的話~是要在什麼時間吃呢!?
是在吃完早餐之後嗎!?

謝謝您的提醒喔！
我會繼續加油，並且飲食會常吃喔！

亞培的營養師是建議可以跟小諾一起服用喔
但是最好服用高單位的維他命B喔！
雅陪自己賣的B群價錢有點高
我自己是吃Fancl的B群
因為早上跟小諾一起服用  精神會比較好喔！

一起努力瘦身吧！

恩~我知道囉!!
謝謝囉

加油~加油~

嗯~~白皙阿喵的話
你不用太心急啦~~第一個你先確定你服用的是不是正貨
再來就是你雖飲食正常你都吃些啥?
若都是高熱量的當然比較慢,你有運動嗎?
若作適量的運動也會增加身體的新陳代謝會瘦快點耶~~
若你有問題可以打客服0800詢問~~她們都是專業營養師粉親切哦~~~

藥師曾告訴我一個完整的減重療程是3~6個月喔!
飲食部份三餐應細嚼慢嚥,避免因吃太快而不小心吃太多
最好為持七八分飽較健康
以輕鬆的態度來減重,相信一定會有很好的成效的

我從十月初買了一盒小諾來吃..
剛開始吃的前二個星期，體重約少1kg左右.
飲食的話，不知不覺就少吃了..
而且以前常晚上九點多後會嘴饞吃零食..
那時吃小諾都不怎麼想吃..服用28天..
晚上吃東西的次數約3-4次..
讓我覺得蠻訝異的!!
後來mc來時我仍然照吃..
乖乖地吃完28顆..
體重約少了4kg左右.
現在沒吃小諾快一個星期..努力讓自己不要在晚上八點後亂吃東西..
三餐的份量盡量克制少量..
因為天氣冷，所以會搭配湯or咖啡(沖泡式的)
多喝水讓胃有飽足感..
因為吃小諾的那段時間，胃口變小了..
所以我不希望自己沒克制又變大..
白白浪費我的錢!!

小諾可以幫助你，不過卻不能完全依賴..
你要克制飲食份量..才會有效!!

hi~~我想知道~的話：
你要搭配ｂ群的話是可以增加身體新陳代謝
又可以補充在減肥中所缺乏的維他素耶
至於服用時間是沒有限制
營養師大部份都會建議早上服用比較好
若你要在早餐後服用也是可以的優~~

我也感覺蠻有效的
今天第四天１．５公斤
不要灰心ｏｋ

加油加油加油