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求救...有人減肥減到病態嗎??

我覺得我減肥減到病態了

我160/44

我之前大概胖到五十吧
是靠很正常的均衡飲食和運動慢慢瘦下來的

現在這樣我很滿意
但我好怕復胖
一吃東西就有罪惡感

演變成有罪惡感之後就會想說吃更多然後去吐

這一個月來我都是過這樣的生活

大家都說我很瘦了

可是真的很怕復胖

我維持在四四已經兩個月了吧

有人跟我一樣嗎?
  • 恩~~~~~我能體會上面水水的感覺

    不過吹吐真的很不好耶!以後胃會變的很遭唷

    忍住晚上不要吃押!!想吃的時候  趕快想想隔日的早餐

    可以吃的多豐富  多豐富就會忍住了耶

    我就是醬耶˙////˙
  • 我也是....

    我之前就是靠催吐從52瘦到48

    只要吃東西就去把他吐掉

    不過後來覺得那樣很傷身體

    就停止催吐

    最近又變胖了160/51      吃太飽也會去催吐


    想請問減到快發瘋是怎麼瘦到44的阿

    作哪些運動?

    均衡飲食是...?
    都不必避免吃哪些東西嗎?
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