減肥 / 突然爆肥  無法克制ㄉ爆食 有水水有這樣ㄉ經驗嗎??

我最近胖ㄉ很恐怖
快二十公斤
有爆食頃向~~!!
又無能為力~壓力很大   
都不敢見朋友了    因為實在跟以前差好多好多
現在好像找人一起減
結果全家都瘦了  又變成我一個人胖胖ㄉ
反而有種會自暴自棄ㄉ感覺
加上以前又不是沒有瘦過  每次心裡這樣想  又是一種自暴自棄吧
甚至連這次生日都不想過了  推掉好多約會

以前也很胖    不知道怎麼ㄉ  自己一路瘦也不辛苦    自然就這樣瘦了十八公斤快二十
可能是那時候生活有重心了之後    壓力少了很多
現在在家後    一個人生活家裡ㄉ壓力讓我無力
也許都是藉口    只好一直吃  唉~~體質都變了

有水水跟我一樣ㄉ嗎  ??????怎麼解決ㄉ呢????
   
我現在朋友都不敢見她們ㄌ



好煩惱唷~~這完全不像我!!