按摩器 / 抬腿和按摩椅

抬腿主要是讓血液倒流
osim按腳的是指美腿機嗎?
那主要也是利用底部震動，快速讓血液回流
二者對於靜脈區張都有不再讓他嚴重惡化的效果
但靜脈區張依但行程是不會不見的。
osim美腿機，糅捏可以放鬆腿部肌肉，如果你是肌肉型、水腫型，會感覺腿部有瘦一點，但要完全朔型是要長期的。

抬腿和按摩椅
只能舒緩腿部的疲勞
抬腿可讓下肢血液回流較好
改善水腫

每天穿著醫療彈性襪可預防靜脈曲張
但是一旦有了靜脈曲張
就必要穿醫療彈性襪來延緩其惡化的情況
抬腿對靜脈曲張而言
是一個可幫助下肢靜脈血液回流的方式

至於瘦小腿嘛
就要看你的小腿是脂肪型還是肌肉型
還是因下肢靜脈血鬱積導致的水腫

脂肪型就是腿肚摸起來是軟軟的
如果是脂肪多的那麼抽脂就能有效改善

肌肉型就是穿高跟鞋時
後面有明顯突出的肌肉
基本上肌肉是很難用一般的方法(如抬腿或按摩)讓它瘦的
除非是手術才有可能讓小腿變瘦

如果是因下肢靜脈血鬱積導致的水腫
通常這種情形在下午或晚上愈明顯
讓腿看起來腫腫的
就是穿著醫療彈性襪及有空時多抬腿加按摩來改善囉