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減肥日記:找回自信,變成瘦子!


從小肥到大
很沒有自信
這次我真的下定決心了
一定要減肥成功
變成衣架子
把我喜歡的男生給追到手

年紀:19歲
目前體重:64.5
最重體重:70
最瘦體重:58

拜託大家給我動力與方法

我很懶
正餐吃的不多
但是很易嘴饞
不喜歡動
但是有幾個很愛的運動

打羽毛球
玩滑板
玩投籃機

我要每天記錄
讓自已有決心與動力
希望大家可以多多幫我唷
  • 加油呀!!!!

    減肥是女人一輩子的事

    對了你沒說你幾公分呢?
  • MissSeven...

    我們一起加油吧! 現在我ㄝ在減肥..

    不過有時候真ㄉ會受不了食物的誘惑!討厭= = ""

    我60公斤><  身高ㄝ才152左右

    暴肥..  怎ㄇ瘦都沒有成效=..=

    一起加油啦!!!
  • 好呀好呀!
    多一點人才有動力呀!

    一起減吧!
  • 對呀
    我忘了說我幾公分
    我162公分呀
    整個是大肥子
  • 今天喝了2杯無糖綠
    吃了2片口香糖
    end

    瘦0.5kg
    天呀
    我的肉怎麼這麼頑固

    運動是走路跟玩投籃機
  • MissSeven的話:
    今天喝了2杯無糖綠
    吃了2片口香糖
    end
    ---------------------
    你一天就吃這樣?

    厲害耶!!加油喔!
  • 今天一整天沒睡
    早上喝了感覺營養到炸的綜合果汁
    下午吃了一個五穀三明治
    整個沒瘦呀

    運動是走路
    整個回家超累的
  • 小七小姐

    哈...硬要給妳取中文!!!

    妳才19歲,很好減的啦

    加油加油!不要因為幾天體重沒變動就放棄了

    堅持下去一定會有好成果!

    共勉之喔!


  • 亂取

    ok的啦

    我雖然才19但是從小胖到大吶

    我會努力的

    謝謝你唷


    今天早上吃了一個海鮮瘦肉粥
    中午是豬血糕
    晚上是一瓶牛奶
    中間喝了2杯無糖綠

    我的水份太少
    整個很沒尿尿
    明天一定要衝去買水
  • 早餐

    喝了海鮮湯

    整天喝了一杯多多綠

    end

    我沒有正常大便吶!

    有什麼好方法嗎?!

    我不想要吃藥
  • 最近都是吃菜跟肉
    整個很正常
    還有喝牛奶
    狂喝奶真的會拉
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