有什麼健康食品呢？

芳柯有蠻多健康食品的(有維他命,有吃也有喝的)你可以去櫃上看看
美白的話,它們就是色白了,有朋友有吃好像說還不錯,不過我不會在櫃上買吔,我都是去櫃上看然後在網拍買,網拍便宜很多,像膠原蛋白櫃上賣800我在網拍買570而已.
除了這個我另外有吃美樂家的維他命,不過這個是直銷的.
你也可以在網拍看看,好像有人在賣.

我這陣子因為在速食店打工,比較少吃青菜
纖維質攝取很少,可是一時半刻間也不能調整飲食
所以想請問一下有什麼可以吃的或喝的嗎？

另外因為我很黑,是個小黑炭>.<
所以想請問一下是否有可以一起順便一下的?
我好想變白啊~~~

謝謝好心的水水,不過我沒有很多錢
所以希望是不要太貴也不要太難買的東西,多謝~~

我最近迷上喝低糖高纖的豆漿(統一出的)
裡面就有加膳食纖維
可以補充纖維質  很適合外食族或吃太油膩的人
雖然說現在市面上很多"茶"也都有加膳食纖維
可是跟豆漿比起來
當然還是豆漿的營養價值比較高
尤其對女生來說  還有一些美白效果或豐胸效果喲~！

葡萄子可以試試,  吃了感覺皮膚真的愈來愈白。
至於纖維質,  現在市面上很多無糖飲料都有加膳食纖維,  應該有幫助。
統一的低糖高纖豆漿也是不錯的選擇,  不過如果一天下來只喝一瓶,  纖維質應該還是不夠的喲~最好還是要從別的地方加強補充。

請問一下
看到大家推薦統一低糖高纖豆漿~我很心動耶@@
可是想請問一下
有限定一天只能喝多少嗎??
因為這麼便宜,才20元
這樣我還蠻能負擔的(芳珂感覺有點貴>.<)
這樣好想要每天當水喝唷~~