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諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!

你是台中人嗎~台中的話就可以跟你說了 

小諾買2500而以
  • 大諾我沒問耶~ 

    那時候只想說第一次先吃小諾就好了~

    我跑了兩間丁丁藥局都只有賣大諾
    (而且一直推銷我買別種)

    (我是有上網查位址  跟價錢)

    在大墩路的大墩廣場對面

    抱歉  藥局名稱我忘了!

    買完以後可以打0800詢問
  • 為ㄌ找尋諾美婷ㄉ相關資訊,於是發現ㄌ這ㄍ網站,真是棒呆ㄌ!這裡我看到很多跟我一樣為體重苦惱ㄉ姊姊妹妹們,真是感動!也成為鼓勵我繼續不懈ㄉ力量!

    我38歲身高165/體重原本從85瘦到68公斤,20ㄍ月前ㄉ情傷讓我發誓再也不為任何人去減重(當時是為ㄌ男友為ㄌ結婚懷孕);情傷ㄉ痛讓我開始更縱容自己疼愛自己滿足任何ㄉ口服之慾,終於...衣服穿不下ㄌ,人也變胖ㄌ!(95公斤)  註:我ㄉ體型是標準ㄉ運動員身型,一直到30歲才將籃球運動改成游泳(但游泳卻沒天天去),肌肉還是很結實。

    6月25日服用第一顆諾美婷(15mg/以前曾吃過喔),我告訴自己不要再像以前那樣激烈ㄉ讓自己瘦下來(註:賀寶芙-無效餓死ㄌ、**減重中心飲食控制成功瘦ㄌ也學會算卡洛里但不注意又胖ㄌ、運動全程吃川燙食物或高纖果汁自己打的喔快2ㄍ月15公斤但也復胖...),第一天除ㄌ口很渴之外有點想睡,不會心悸,不會便秘,一切都還好。6月28日早上量體重我瘦ㄌ2公斤ㄝ!這幾天我ㄉ飲食還是很正常,早餐:一樣吃稀飯1-2碗(以有飽足感為原則);午晚餐:吃第一口飯前先喝1-2碗湯並多吃湯中ㄉ蔬菜,飯量減少(一次裝1/3碗慢慢吃,這樣就可以裝第二碗感覺跟以前一樣,習慣不變),多吃蔬菜優先選擇高纖ㄉ,我也沒過水但會盡量夾上面ㄉ菜避免吃到油,多吃魚肉蛋奶。我會多喝水但不刻意,也會喝鮮奶取代想喝其他ㄉ冰品飲料。水果不忌不限量但以有飽足感就停口,(我是soho族下午4-5點老媽會切水果,若有餓ㄉ感覺就會用水果取代)。

    今天發現除ㄌ體重掉ㄌ2公斤,作息也變正常ㄌ(長期到深夜2-3點才睡),可能藥物ㄉ關係每到ㄌ晚上9點左右就很想睡很累,連最愛ㄉ咖啡我也在不知不覺中3天沒碰ㄌ,奇蹟啊!大概是淺意識一直記ㄉ要多喝水吧!

    這次ㄉ開始是我感到最不痛苦也最輕鬆ㄉ方式,我知道初期可能會很容易減下部份體重,日後ㄉ停滯期會很長,但我告訴自己--為ㄌ重拾跳舞ㄉ快樂,我一定要瘦ㄉ美美ㄉ,穿上最性感ㄉ舞衣,不為任何人,只為自己。

    分享我ㄉ經驗,也希望姊姊妹妹們都能找到一ㄍ適合自己又很生活ㄉ減重方式喔!(註:我沒告訴任何人我又再次減重,因為不想有人時時提醒我這不能吃那不能吃這樣壓力太大ㄌ,只想靠自己默默ㄉ堅持下去!)甘芭ㄉㄟ!





  • 秀辣媽你好:
    我有看過你ㄉ文章喔!我有打過亞培ㄉ專線,謝謝你!其實在男人眼中我很優ㄉ,除ㄌ身材.....唉!不過還好我無需靠男人就克自給自足,所...一定要革命成功!成功!哈哈哈
    請問你喔!你買過大諾ㄇ?價錢多少ㄌ?我ㄧ想到我要長期抗戰,就必須要有一筆抗戰資金...所以希望能買到便宜一點ㄉ!你可以提供相關資訊ㄇ?謝謝你!
    ps:收到你ㄉ信真是開心,你ㄉ鼓勵更令人振奮!
  • 請問大諾ㄋ?來源ㄋ?怎ㄇ連絡ㄋ?
    我台中啊!
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