這麼多酵素我如何選擇?會拉的才是好嗎?

可能夏天到啦!最近常春,康健雜誌都在推廣酵素
因為酵素對排宿便,減肥等效果好像非常好
到藥局去琳瑯滿目的品牌如何選擇酵素呢?

藥師提供一個方向,我覺得不錯,大家可以參考看看
1.成份不含瀉藥或禁藥成份(因為有時候強調速效,常常會添加蕃瀉葉,雖然短期內效果快但副作用還有會產生抗藥性)
2.酵素種類要越多越好(大部分只含纖維酵素,最好是有多種酵素:譬如蛋白質分酵素,脂肪分解酵素,澱粉分解酵素...等)
3.多種複方:有些會添加藻類或者一些天然的成份,都是不錯的選擇呢

藥師說不一定要選擇會拉的,而是要選擇健康的可長期服用

提供大家參考喔~~~