減肥日記 / 邁向骨感之軟糖公主減肥法

自從年紀愈來愈接近30歲之後，就很想改變自已成為性感的熟女~但每當穿著較性感衣服時都覺得肉肉卡卡的，真的要讓自已穿衣服沒有限制，應該先把肉肉減掉再雕塑身材~二個月的努力希望能成功!!
現在的體重是53kg
目標是47kg
總共想瘦6kg

我也想加入~
我現在52.9公斤
反反覆覆用軟糖公主食譜已經很久了，如果能持續下去早就已經瘦身成功了!可惜!就是無法持續~
這次一定要努力了!

因為週休二日，所以今天先將星期五的紀綠下來~
體重星期一再補上
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♡開始體重(5/31)  52.9kg
♡今日體重(6/01)  xx.xkg
♡軟糖1-1♡

♡早上  香瓜1顆半
              芭蕉1根
              荔枝數顆
              咖啡1杯
♡中午  青椒
              白飯
♡晚上  魚肉
              綠花椰菜
♡水份  1800cc
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今天是第1天，餓的時候都喝水來解餓~雖然有點不習慣，不過多喝水也不錯啦！

無聊瀏覽了一下，發現以前po的減肥日記~版主不見了，我也不見了~最近又想開始努力了，再重新開始吧!!

6/22開始體重  53.2
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6/23今日體重  52.6((-0.8)
早:蘋果2顆
      咖啡1杯
午:花生夾心麵包1份
      生菜沙拉1份
晚:雞肉
      高麗菜
運動:腳踏車機  30mims
水份:2000cc
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6/22  開始體重  53.2
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6/24  今日體重  52.1(-1.1)
早:蘋果2顆
      咖啡1杯
午:白飯
      高麗菜
晚:雞肉
      苦瓜炒鹹蛋
運動:腳踏車機  30mims
水份:2000cc
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加油~~~

6/22  開始體重  53.2
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6/25  今日體重  51.9(-1.3)
早:芭樂2顆
      咖啡1杯
午:全麥雜糧麵包
      生菜沙拉2盒(光合沙拉、綠竹荀沙拉)
晚:豆花
      地瓜葉
運動:走來走去一整天
水份:2000cc
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再來不想量體重了~因為已經是體重最低點了，怕遇到停滯不動暴食發生呀~!

昨天去大潤發逛逛，竟發現有素食水餃~真是一大福音呀!這樣星期六、日不想煮飯時就可以煮水餃來吃囉!!

6/22  開始體重  53.2
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6/26  今日體重  52.0(-1.2)
早:芭樂2顆
      咖啡1杯
午:白飯
      甜豆
      地瓜葉
晚:牛排
      生菜沙拉2盤
運動:腳踏車  30mims
水份:2000cc
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總覺得小紅快來了~放自已一天假吧!