有人可以告訴我這些東西的熱量嘛

我很愛吃下面這些東西
但是熱量很高吧~
請告訴我吧
1牛肉炒冬粉  加沙茶醬去炒
2牛肉炒冬粉  加豆瓣醬去炒
3鍋燒雞絲麵
4鍋燒冬粉
5炸雞排
6臭豆腐  35圓一盤
7紅豆餅  奶油餅
8牛肉捲餅
9牛肉燴飯
10土司起司蛋  豬肉蛋餅    羅蔔糕


有人知道他們到比有多少cal嘛？