減肥 / 一個星期瘦3公斤+體內排毒!!

我跟大家分享我收循的資料
很棒唷^^

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這個方法我一定要分享：

有時候我們一直瘦不下來是因為體內毒素、脂肪太多
始終沒有去清除它們
我這裡有一個又經濟又健康的方法提供參考
我不確定是否可以瘦到5~7公斤
但這是我認為最徹底的一個方式  又安全
我是有朋友一個星期瘦3公斤  不過這也要看個人體質而定
有需要或想進一步了解的可以找我討論

�＊最時尚、最健康、最安全、最有效的排毒減肥法-男女適用
�西洋芹：份量約需1顆 
�小黃瓜：份量約需4條  或  大黃瓜2條
�胡蘿蔔：份量約需4顆
�牛  蒡：份量約需4條
�木  瓜：份量約需1顆  或  蘋果3粒

每日八大杯，約2000c.c.  請維持3~7日療程(建議初次以3日為主)

因為我們只喝那些蔬果汁是無法達到我們每日營養的需求，這樣會沒有體力工作、讀書…等，所以要搭配三日份營養素來補充體力

這些營養素包含有：得力綜合營養、優質蛋白素、維生素C營養、維生素B營養、鈣鎂營養素、大蒜素。

這樣的營養素全都是營養師根據我們每天的需求提供給我們的，一天的份量是200元  3  天600元  ，再加上自己準備的蔬菜水果也不過100~200元大洋，一次的排除減肥餐下來大約800元，是最天然最快速的方法。我自己定期約每2~3  個月都會做一次喔!我的朋友也有人甚至每個月做一次，體內環保，乾乾淨淨! 

 

                                                                                營養課堂上
                                                                                          bes-t