快參加婚禮了~我要MONK

身高160
體重49.5/體脂肪22.7
目標45

早餐：山藥仁薏豆漿500c.c
            培根蛋土司

點心：洋車前子泡水

午餐：排骨便當乙份(飯吃一半)

今天的飲食只能到這裡囉~
中午以後會餓的話舊狂喝洋車前子

celia6

你說快"參加"婚禮？所以你不是新娘囉?

如果只是去參加婚禮的來賓  不用這麼激烈減肥吧！

還有壓，你身高160  體重49.5  這樣滿OK的壓，應該算是中等身材吧~

我覺得你如果三餐正常  不吃零食、不喝飲料、不吃宵夜
應該一個禮拜可以瘦一公斤，你寫的飲食我感覺沒有很均衡耶~  你應該多吃青菜水果減少飯量就OK啦！

我不是新娘>  <
可是是伴娘
所以也是要穿禮服
還是希望好友的婚禮能夠陪她美美的

我會多吃青菜水果的

體重49.2/22.9

昨晚肚子偷都吃了一片起司+200C.C牛奶(唉)

早餐：低糖豆漿500C.C
            雞排蛋土司

點心：洋車前子+牛奶200C.C

午餐：魯味-金針菇+高麗菜+豬大腸+大豆乾

晚上要和同學聚會..糟糕

體重48.8(-0.4)/22.7

昨天晚上只喝了一杯檸檬汁

早餐：芋頭牛奶500C.C
            鮪魚蛋漢堡

點心：小熊餅乾10隻

午餐：鐵板牛肉麵
            同事請的臭豆腐一串