妳會吃哪些補品?!

我想請問年過30的美女們,

各位有固定吃一些補品的習慣嗎?!

我指的是比較方便的像維他命,葡萄籽等...或是四物飲這類不需要自己燉煮的...因為我不會弄,也沒有時間...

可以請大家分享一下妳現在"每天"都吃些什麼嗎?!有分早,中,晚吃嗎?!還是一次全部吃?!

我現在是固定每天吃一顆善存的綜合維他命...經期過後喝一個星期的四物飲,每天一瓶...但總覺得還不夠...真怕年華老去啊~~~

加上看到大家常討論一些葡萄籽,吃的膠原蛋白,Q10,珍珠粉,甚至燕窩...

我想在"各方面"都能有所助益,想養成每天固定吃特定補充營養品的習慣...請大家推薦和不吝分享好嗎?!謝謝~~~