2003-06-21 22:02:34
新陳代謝很好的水水,你們最愛吃的水果是什麼呢?
最近很想要改善會便秘的老毛病
所以決定要天天吃水果
基本上我已經持續了一個星期,天天都有吃一顆橘子
或者是一顆蘋果
雖然情形有改善
可是想知道...
這樣夠不夠呢?
因為我真的不大喜歡吃水果(除了蓮霧)
那一天起碼要吃多少水果才好呢?
所以決定要天天吃水果
基本上我已經持續了一個星期,天天都有吃一顆橘子
或者是一顆蘋果
雖然情形有改善
可是想知道...
這樣夠不夠呢?
因為我真的不大喜歡吃水果(除了蓮霧)
那一天起碼要吃多少水果才好呢?
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