減肥日記 / 琳琳媽咪重整旗鼓再一次減肥：65~60~55~52的長期抗戰！

加油~~加油~~
我也覺得自己煮東西比較健康喔~
雖然說~我不太會煮菜~也端不上檯面~
但是阿~我會盡量選擇自己喜歡的蔬菜~
用最簡單的方式烹煮~
大部分我都是用味增湯當底~加入蔬菜或是杏包菇(因為我很喜歡杏包菇^^)~有的時候會在起鍋時~刷上幾片火鍋肉片~這樣煮起來~滿滿一鍋當一餐~可以吃很飽很飽喔~
基本上我不太耐餓~應該說~我很容易很容易嘴饞~
所以我都會儘量讓自己有吃到東西的飽感~

因為搬出宿舍~我才會自己開伙煮飯~
以前在宿舍三餐都外食~
便秘纏身~整個人就非常非常腫~胖到不行~
一直到去年九月搬出宿舍~
開始觸碰到廚房(不然以前在家也都是媽媽煮給我們吃)
然後到現在就不知不覺瘦了五公斤(真的喔~我完全沒有刻意運動或節食，不知不覺是因為我幾乎不量體重=ˇ=)
最近，下定決心要好好減肥~
一方面~是忽然發現自己瘦了~很開心!
希望可以繼續保持瘦下去~
雖然這條路還很長很長~
但我一定會加油低!!!

希望你也是喔~
>  <  不知不覺就打了好多~其實~總歸一句~就是要給你滿滿的加油喔~~~~~~~
~^^~