減肥日記 / c.r.chou之154/50->43減肥大作戰

下定決心要開始減肥囉~
最瘦時43公斤      以前也曾經胖到59公斤
雖然一度減肥成功
但後來交男友之後
一路胖到50
降子下去不行辣!


現在要用減少食量+拳擊有氧來減重

早上先喝牛奶再跳1小時拳擊有氧
中午在工作的地方吃    以2碗為限     
下午4點喝一碗點心
晚上18點下班後喝杯牛奶或泡低卡飲品
加油!