有想要减下半身的朋友嗎

不是廣告唷  只是想找人一起打氣減肥
體重我在表準內  可是下半身就是胖
聽說愛吃麵包  會胖下半身  我超愛吃的  ..T_T
最近我在做一個體操是

O__/\_    屁股要提高  我做了3天了  大概都做30分鐘
每次抬起來停10秒鐘    有感覺屁屁酸酸就是OK
希望能有翹翹的屁屁啊
大腿的  不知道是我施力錯誤嗎  都不會覺得酸
有什麼好方法能跟我說嗎
謝謝~~~~一起變漂亮~~~
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