諾美婷 / 諾美婷副作用會便秘實在是讓我很煩惱耶..!!

搭配B群就比較不會便秘..且效果會更好..

水水可以去買膳食纖維,
三多有出一罐,
有些頂好超市可以買到,
大約3.4百,
吃的東西可以選高渣食品,
像豆腐.牛奶.青菜.玉米.筍子等
早上空腹先喝一大杯溫水,
很嚴重便秘就先吃ㄧ顆蘋果再加大量的溫水,
這樣應該可以解決!

我吃諾美婷除了便秘，還會失眠、心悸
超不舒服
但爲了要瘦
我還是吃了整整3個月
第一個月瘦了3公斤
第二個月1公斤
第三個月幾乎沒瘦
所以就放棄了
我便秘的時候都去超市買黑棗汁
ㄧ大罐才99元
很有用喔
你也可以試試看

雖然用了諾美婷2個月有瘦了3公斤..但是副作用會便秘實在是讓我很煩惱耶..!!

這個便秘的副作用的確是讓很多人都困擾耶...不過我有試著喝水喝很多..應該將近有2000c.c.了吧..吃飯的時候也盡量選擇竹筍.芥藍菜這些比較多纖維的蔬菜了...加上有時候吃根香蕉..好像慢慢的便秘有比較沒那麼嚴重了...建議你也喝喝看牛奶和優酪乳..應該也可改善..

我也是會這樣ㄝ!
後來我改變了飲食習慣少吃肉類,多吃蔬菜水果...
就改善了這便祕的情況,而且瘦的快些