冬季濕疹

文╱輕鬆美膚皮膚科診所　陳衍良醫師

什麼叫冬季濕疹？ 

冬季濕疹的正式名稱為缺脂性濕疹：顧名思義，是因為皮膚表面脂質的減少，所引起的濕疹。 

甚麼人會得冬季濕疹？ 

任何人都可能得到冬季濕疹，特別是環境中的濕度急速的下降時，人體皮膚的調適來不及，便會產生典型的冬季濕疹。 

最好的例子是初冬到美西或加拿大的臺灣客，一下子從濕度五、六十度的環境跳到濕度可能只剩二、三十度的美西，皮膚馬上乾燥起來；平日就缺乏保持皮膚油脂觀念的我們，不但不曉得要擦一些保持油脂的乳液，反而是晚上回到旅館拼命的沖熱水澡，再將飯店的暖氣開到最大；這下子原本就已十分乾燥的皮膚，更是被榨乾了僅存的油脂和水份。這樣乾燥的皮膚馬上奇癢無比，隨便抓兩下，濕疹就出來了。 

在臺灣，因為濕度不會太低，得冬季濕疹的通常是兩群人：

﹝一﹞老年人。因為隨著年紀的增長，皮膚保持油脂及水份的能力會漸漸下降。
﹝二﹞有異位性體質的人。這個體質本身皮膚在冬天就特別容易乾燥。 

可惜的是，正因為濕度不會太低，反而容易使皮膚的乾燥慢慢進行，而被我們忽略；往往病人在初冬，自己都不覺得乾，皮膚卻已被抓的一蹋糊塗。 

冬季濕疹容易發生在那些部位？ 

大體來說，四肢伸側是人體最容易乾燥的部位，這其中又以小腿前面為最；這的地方往往是最早出現冬季濕疹的地方。其他像大腿前面、前臂外側也都是好發部位。 

另外，容易麻擦的部份，像男士繫腰帶的部位、女士穿戴太緊的胸罩，都容易發生冬季濕疹。 

有辦法預防冬季濕疹嗎？ 

當然有。最重要的就是避免皮膚的乾燥。這可以透過下面四點來達成： 

1.乾燥的季節，洗澡應少用肥皂；特別是上述好發冬季濕疹的部位，更應完全禁絕肥皂的使用。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。 

2.不要用太熱的水，持續沖洗容易乾燥的部位；很多的人都會用這招來止癢，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，一時的快樂造成更久的痛苦。 

3.早晚擦適量的乳液或凡士林來補充皮膚的油脂；一般乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥則須凡士林才能解決。晚上擦這些東西的時間相當重要，應在浴室中剛洗完澡擦乾身體時就擦，這樣才能達到最好的效果。千萬不要吹個頭髮、看個電視再來擦，這樣一來身上的水份早已蒸發殆盡，再擦效果就會大打折扣。 

4.避免直接穿著毛料的衣褲；裡面最好先穿一件純棉的衣物。腰帶也不要繫得太緊，以減少摩擦。 

冬季濕疹該如何治療？ 

一旦乾燥的皮膚已發展成濕疹，只補充油脂並不足以治好濕疹，這時就非得擦藥了。你的皮膚科醫師會開給你適當的藥物；當然了，這些外用藥一定會有點油，太水性的藥膏反而會惡化病情喔！ 

除了塗抹適當的藥物外，泡燕麥澡可以有效的增加皮膚的保水度。 

冬季濕疹有辦法根治嗎？ 

冬季濕疹當然可以根治。只要好好的做好上述的預防和治療，冬季濕疹多半可以迅速痊癒。 

但是冬季的乾燥是每年都可能會發生的問題，所以每一年入秋之後不應該忘記保濕的工作喔。