抽脂 / 請問抽過小腿的前輩們..

謝謝你喔.那我知道了.事抽痛的感覺沒錯.我會盡量不要墊著腳尖走路低...

不要說不好意思喔
大家都是上來交流的
我再這裡得到很多寶貴的經驗意見呢^^

如果我記得沒錯(有看過你的留言)
我也跟你一樣在陳煥堂那抽的啦
我抽了小腿大腿環抽小腹大腹還有腰窩
總共12萬.抽了8300(含血水)
我淤清好了腫脹也大致恢復
(不過有聽別的前輩說其實腫脹要大約2-3個月
才會完全恢復.所以我想我內部還在腫吧!!
因為還是會有刺痛麻麻的感覺..
但沒有剛抽完那1-2個禮拜腫的那麼誇張)
對了.托你的福
我真的沒想到會有小腿肌肉的問題
你一提醒我我嚇死了
當天立刻忍痛訓練自己
狂按摩跟作伸展運動
現在腳掌有比較能著地了
大力感謝你喔^_^


我是穿捷成的束衣
我覺得穿束衣很重要
第一比較不會痛
第二肉會比較結實0

而且我在第10天就恢復原來體重.現在還倒減了4公斤
也就是我抽前體重48.現在44喔.這都是因為我實行很嚴格的飲食控制.我是用軟糖公主的食譜減肥法
從抽後一直實行到現在
雖然體重有減輕
但感覺只比抽前瘦一滴滴(我媽也這種覺得)
聽別的前輩說
要2-3個月效果才會很明顯

那你呢?你抽完多久了
你現在的恢復情形如何呢^^

To  花魁

我覺得你很厲害ㄟ...  已經瘦4kg,我已經抽了兩次...還沒有你瘦的多.  我只有在3.5kg左右...請問軟糖公主的食譜是什麼?  我也很想試試看!  可是我覺得下半身的效果很好說,很多人都問我瘦幾公斤了?  可能是我本來就比較胖!!!  請問你已經抽了多久?  不然怎麼會瘦了4公斤都看不出來.    謝謝!

軟糖公主的食譜你可以在討論區的
`減肥食譜`中看的到
被網友熱烈討論喔
網友都反應很有用
簡單來說也算是高蛋白質式的減肥法^^

因為我很遵照食譜吃
所以才會瘦那麼快
我抽了一個月了
有比抽前瘦一點點
但沒有很明顯

那你呢
你抽了多久才感覺下半身明顯呢
還有你抽了多少呢
所以你是不是也覺得抽脂雖然體重沒有減很多
但曲線瘦很多呢
那你有量過你總共瘦了幾吋嗎

我也是久仰你的大名喔
看過你很多留言紀錄
很高興認識你喔^^

to念千

好棒喔..你都沒節食.效果這樣就算很好耶
因為我是新陳代謝很差的那種
所以為了要求完美
必須要配合節食才會效果更好

你所謂用腰走路.是縮小腹走路的意思嗎?

我也會練習用這樣走路試試看.謝謝你的分享喔

對了.跟你分享一個很好的工具
撈油的網杓
這種網杓顧名思義就是可以把油撈起來
若你煮魚湯.雞湯.等反正有湯的料理
煮完後都可以用這種杓子再把由都撈起來
這樣我們吃進去的油脂就會降到最低
大潤發或賣鍋具的店都有
一支約70-100多不等

你有按摩嗎
我前一個禮拜開始按摩
效果我覺得還不錯
腿比較不會那麼繃緊腫痛
雖然在按的過程生不如死
但按完後就覺得值得喔

大陳醫生敎我一種伸展運動我也覺得很棒
可以使腳的腿型更美
幫助修復腫痛
就躺在床上
兩條腿輪流往上抬
往上台的時候會感覺腳後面的筋跟肌肉拉到的感覺
可以做多久就做多久
在家裡想到就做
我本來一次作40下
現在50下.打算依次遞增

就降子.我要去做運動了
下次再聊囉^^

To  花魁

我沒有你瘦的多,可是我的大腿一開始也很腫說...而且抽完都是瘀青跟皮膚硬硬的,我都是一直按摩跟躺我媽的美容艙,所以大概你這個時候,大腿就受2吋多...

所以一開始我覺得大腿瘦最多,第二是上腹...可是因為我平常都穿束衣所以小腹也很平坦,雖然脫掉以後水腫情況嚴重.    所以大概三個星期我的下半身就很明顯,朋友都看的出來,也可能我ㄧ開始就比較胖...我都一直假裝在節食~  才會決定要趕緊再抽第二次.  所以你記得要認真按摩跟泡澡喔!  妳又瘦這麼多,效果會很好的!    我會想辦法認真的吃軟糖公主的食譜試試看.

To  花魁

我雖然沒有抽小腿  可是會痛是正常的  要到兩三個月才會比較穩定  還有請不要再墊著腳尖走路了  等等蘿蔔會變大就得不償失了.  .

走路會痛的話  束衣要不要看看有沒有太鬆  太鬆的話走路就會比較痛

痛感是正常的  因為裡面的神經跟細胞正在修復中  所以別擔心  不過真的還是很不放心的話  可以打個電話給妳的醫生或診所問問喔

P.s應該不會很痛吧  是抽痛一下的感覺嗎  妳都快四個星期了@@

To  花魁

別客氣啦

好想請問一下

妳在哪裡抽的呢?除了小腿以外還有抽哪裡呢?費用又是多少呢?

現在除了小抽痛以外，淤清跟腫脹都好了嗎?

妳有穿束衣嗎?

不好意思問這麼多問題^^"

To  花魁

哇！  妳的效果真好，恭喜妳喔^^

我去過幾次陳煥棠醫師那邊  都是去找姐妹們聊天的

但是我是給陳大正醫師抽的    抽好到現在已經21天了

沒有什麼淤清也沒什麼腫到，初期就這樣了，只有當天抽

完大腿圍少了5公分後，一直到第12天才又少了1.5公分><

我沒有減肥跟控制飲食=.=  上個星期三量是42.5公斤  少

了2公斤而已  護士有跟我說叫我要做飲食控制  可是不知

道為什麼束衣勒成這樣還是很容易餓  看到妳那麼認真在

努力  覺得自己好慚愧  我想我要加油了:P

妳說小抽痛那個  我大概第三天就出現了  所以還專程跑回

去問陳大正醫師  剛好他在開刀  我就在外面跟護士聊天

這些都是護士告訴我的(人很漂亮清秀又親切可是已婚了真是看不出來@@) 

因為我有抽到膝蓋  所以我本來走路用小腿  但是覺得很

繃  剛好醫師開完刀出來  我就又吵著要抽小腿:P    因為膝

蓋跟大腿變細了  反而顯的小腿變粗了  但是我的小腿以肌

肉居多  所以沒什麼可以抽的空間  ~><~ 


後來陳大正醫生有提醒我盡量用腰部的力量走路  才不會

到時候兩三個月後消腫了後  小腿的肌肉反而變的更壯大 

而且用腰部走路  兩三個月走下來  習慣了  腰部還會在瘦

個一吋半吋的  以後都這樣收小腹用腰部的力量走路  下半

身就不容易復胖了  模特兒都這樣練習的喔^^  真是一舉兩

得

我抽了大腿環抽、修臀部、  小腹、豐太陽穴、法令紋，

總共費用7萬元。

總共抽了含血水5280CC  純脂肪1350CC  (好奇怪我的血水怎麼比較多.  .?  大家都這樣嗎?  )

因為之前我朋友穿過佳昇的束衣覺得不是很好  所以我這
秉著研究的精神 

訂了晨陽一件(超貴、服務差、布料粗、又不透氣、裁功差很容易脫線) 

也訂了捷成一件(便宜、服務好、布料好、很透氣、裁功好)   

所以  後來又再加訂了一件捷成的束衣

明天在上來分享我術後照顧的過程^^"

晚安囉∼

暱稱:  軟糖公主  　時間:  2005/1/25  下午  01:32:03   
 
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之前在別的板主開的討論版上面大家一直問我減肥菜單的事情
我想我po出來好了        這樣我就不用一個個寄
對菜單有啥問題的人可以提出來討論討論
這個菜單我吃了兩個月        一共瘦了13公斤
平均一個禮拜約1.5公斤
同時我還配合瘦身霜    還有泡澡        但是沒有運動(因為本身是懶人)

菜單如下

早上起床先喝一杯500cc溫開水

早餐        :        蘋果or        柳丁       
盡量挑高纖的水果，個人認為蘋果最好
如果不吃水果　以蔬菜代替

中餐        :        蔬菜跟肉類的比例要3:1
                                                也就是說　如果你吃一塊牛排　你就要吃三盤青菜　以你自己的食量來配比例　我通常是5x5cm的牛排一塊　然後莎拉一大盤　這樣就很飽了
　　*肉類不可以混在一起吃，如果你中餐吃牛肉，就別吃豬肉，雞肉，一次挑一種肉類，可是如果你挑海鮮吃，那你就可以吃魚吃蝦，混著吃
　　*別吃加工食品，什麼叫加工食品，就是原本不是長那樣，加工過後變成那樣的東西，例如貢丸，肉圓，淹製食品

晚餐:        吃法跟中餐一樣
　　　只是不吃肉類，換成澱粉類，但是不要多吃，吃半碗飯，一堆蔬菜

一共吃七天一個循環
七天內一定要找一天全天吃青菜，清腸胃


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我找到了　把它轉PO在這就方便多了︿︿

謝謝軟糖公主的熱心分享∼