不可思議！減肥致死事件簿

不可思議！減肥致死事件簿

減肥應該是一件為了讓自己更美麗、更健康的事，怎麼會弄出這麼多人命，條條都上了社會新聞？或許妳覺得不可思議，怎麼可能會有這種事發生，不過事實擺在眼前，有時候人就是會失了理智的去做某些不可思議的事。

BODY為妳製作了一本「減肥致死事件簿」，會同專家醫師來評論這些減肥致死新聞，看看我們到底是那裡出了問題？關於減重方式，就算不是BODY忠實讀者也可以馬上說出一大串，但是，它們都是正確的觀念嗎？新聞上看見因為減重不當、或者服用非法減重藥物造成的悲劇，別說瘦下來了，有些連性命都不保...

【事件1】

◆激烈食療法，瘦到連命都沒了！
日本神戶市一名女子，聽信無照治療師的話，採取激烈的食療法，每天只以糙米，芝麻和綠茶為食，二周內狂瘦10公斤  但卻導致營養不良，甚至引發急性肺炎送醫不治。

☆BODY抽絲分析☆
雖然糙米、綠茶一向都被BODY奉為減肥聖品，芝麻的營養價值也很高，但是每天光吃這三樣食物也太超過了啦！這就像有一陣子很流行吃蘋果減肥，所以三餐吃蘋果、天天吃蘋果，營養極端不均衡，身體很快就出問題，小則免疫力下降、體重復胖，大則像這位日本姑娘一樣，可能還為此丟了寶貴性命，真是太划不來了！

★醫療專家評斷結案★ 
人體每天攝取的熱量有其標準，就是為了維持生理基本運作。北醫李青蓉營養師表示，要保持目前的體重，每天每公斤必須吃進30∼35卡的熱量，以一個25歲、50公斤的女生來說，一天建議的熱量攝取為1500卡∼1750卡；若每週要減肥一公斤，每天就必須少吃一千卡熱量，大概就是每天食量減半。

不過即使有減重需求，所有醫師、營養師都建議每天攝取的熱量不應低於一千卡，否則長期下來，像案例中的日本女子嚴重缺乏營養，就會導致死亡。