仰臥起坐是瘦小腹還是瘦肚子？

我幾乎每天睡前都作仰臥起坐50下~~持續兩、三個月了~~小腹有明顯的變瘦~褲頭現在都變的超寬~很扯!以前不用皮帶就可以穿又不會掉~~現在用皮帶感覺還是鬆鬆的~~不過仰臥起坐都沒瘦到肚子耶~~我也每天照常排便~~有什麼辦法是能瘦到*肚子*而不是小腹的運動呢?