中秋烤肉熱量分析表~小心身材哦!

香腸            一條        40G        138卡
梅花肉        一片        30G        102卡
棒棒腿        一隻        125G      84卡
里肌肉片    一片        30G        56卡
花枝            一片        65G        33卡
劍蝦            8隻          75G        28卡
土司            一片        25G        75卡
天婦羅片    一個        40G        70卡
玉米            1/3根      110G      72卡
青椒            一個        120G      26卡
鮮香菇        一朵        25G　　10卡
烤肉醬        一匙        15G        25卡

中秋又要到了      烤肉是一定要的啦
不過要小心熱量    可多吃些青菜沙拉
飲料最好是無糖的綠茶喔(還可解油膩)