減肥日記 / 秋天正昰減肥天~我要我的生活窈窕、快樂~目標45

想瘦~只能靠自己啦

一直想真正瘦下來，瘦是有瘦過，但是又胖回來
秋天來了，褲子都穿不下
哀    ..真不長進

上星期5量50.6
但是經過週末的狂食
現在一定又胖不少

早餐:
咖啡135卡
酵素70卡

午餐:
醃小黃瓜+豆腐130卡
優酪乳200ml+小蘋果100卡

下午:無糖綠

晚餐:
燙青菜+醬+小紅腸*2
烤茄子*1+田麵醬
醃小黃瓜
自治蜂蜜檸檬