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瘦才是王道
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賀寶芙 / 減重期後的維持期該如何維持?

請問一下各位有使用賀寶芙的朋友們^^

減重期後 就要開始維持期了嘛
那麼維持期所使用的方法
依然像減重期一樣
早晚餐奶昔 中餐吃正餐嗎??
還是有另外的方法
例如 早餐喝奶昔
中餐&晚餐吃正餐

麻煩各位幫個忙回答囉^^*
  • 瘦才是王道
    瘦才是王道

    真的喔@@
    你也是這樣子在維持搭??
    那你剛開始維持的時候體重有變重咩??
    因為照理來說 這樣吃兩餐正餐的話
    應該會復胖吧
    你呢??
    有咩??
    你說你在維持的時候在減肥?
    體重會繼續下降嗎?
    還是停住了?
  • 我也想知道如何為持><~

    有直銷商願意提供意見嘛^^

    謝謝~
  • 瘦才是王道
    瘦才是王道
    其實我也覺得
    應該要代晚餐才對吧
    代早餐
    然後晚餐吃正餐才會胖呀
    呵呵~~~!!!!!

    對了
    總覺得每個使用賀寶芙的人的用法都不太同哦
    你們在用的時候中餐都吃啥
    我教練是說
    一定要有肉、菜、飯
    這樣才可以飽又可以攝取到所有的營養
    也說絕對不行吃7-11之類的便當什麼的
    你們會去買7-11等等的便當來吃嗎
    或是中餐吃一個面包、三明治等等的東西
    只要不要超過八百大卡就好@@?
  • 瘦才是王道
    瘦才是王道
    真的哦@@
    你午餐都吃便利商店的
    你教練淮許你吃便利商店的嗎??
    真好耶><

    記得有一次在學校
    便當都賣光光了 

    麵也賣光光了............
    真的已經沒有任何面食米飯之類的東西可以吃了
    我打電話向我教練求救
    他怎樣就是不讓我吃個蘋果面包之類的
    或是泡面
    還是說到便利商店買
    害我超無助的
    最後幸好偷偷叫朋友從外面送來== 無助

    我教練是怕我攝取不到該有的營養
    那你的教練呢??
    都是怎麼教你的╱╱
    可以吃泡面 面包 包子之類的嗎??╱

    我已經 好久沒吃到這類的東西了 
    用賀寶芙快半年了 從未偷吃過
    真想快結束 
    以前從來沒有每天都吃飯這種習慣說
    忍了好久∼∼!!
  • 瘦才是王道
    瘦才是王道
    好好哦^^ 你的教練
    恩恩∼!!! 
    如果真的光吃包子、泡面之類的
    很快就會餓啦!!

    維持期早餐可以吃包子或面包嗎??
    你已經開始在維持了嗎??

    對了^^ 
    你有即時嗎?
    我想我們可以來聊聊互相交流一下彼此的心得
    我也想多多了解每個使用產品的人
    這樣也可以多多知道各種的方法

    k904260624@yahoo.com.tw

    這是我的^^
  • 我記得是低蛋白...因為是植物性的蛋白
    中午本來就要正常吃ㄚ
    不過..如果你只是要減局部...
    中午不要吃的太over應該都會瘦
    我維持一年了...都沒有復胖問題
    加油吧∼

  •   妳們好:
      我們是賀寶芙專業健康減重團隊,是一群具有醫療背景人士所組成,效果比諾美婷好,用健康的方式減重
      如果要維持卻又想吃東西?沒關係,可以依照不同方式佩合瓜茶或是茶飲來調整,讓您能在有限的空間裡還能享用美食
          www.hb888.idv.tw 
          dr@hb888.idv.tw
          0956782559    Dr.黃
  • 賀
    減重期後 就要開始維持期了嘛    沒錯!!
    3個月減重期之後就是3個月維持期了,
    方法是早餐喝奶昔    中餐&晚餐吃正餐    也沒錯!!

    值得注意的是,剛進入維持期,一定要注意體重的變化,
    如果又回升要回到減重期的吃法,慢慢調適!

    加油唷~~
  • 我之前吃賀寶芙第一個確實有廋5公斤~3個月共廋10公斤
    但吃完不久後就復胖了~
    3個月賀寶芙3個月維持期~之後還是胖了
    吃完6個月之後開始慢慢吃點晚餐~
    但體重好像雲宵飛車一樣咻~~升上來
    而且你們會不會吃完賀寶芙長久以後..
    發覺變得肚子常餓啊!

    目前靠冬粉減肥中  ~很後悔  早知道錢拿去學游泳
  • 維持體重吃法:
    三餐前1顆草維錠.1顆細喜錠.
    早餐喝營養粉,午.晚餐吃正餐還是要維持低熱量高纖維的食物,要少量多餐.才不會再把胃撐大了.
    一天喝1000cc的白開水.1000cc草本茶.
  • 我現在已經完全沒有使用產品,每天吃三餐不過飲食內容要注意,我還是像在減重時,吃的東西一樣,早上起來先喝一杯500cc的開水,早餐吃的好,想吃什麼就吃什麼,午餐還是以青菜為主少量的肉,偶而吃鹽酥雞,火鍋,麥當勞一個月一次,還有少量的零食喝無糖咖啡500CC或無糖綠茶500cc.晚餐一個月10天吃大量的燙青菜沾醬油或炒青菜喝湯不吃飯.其他的時間還是吃三菜一肉或魚.半碗飯.只能維持現在的體重偶而掉了1~2公斤沒有多久又回到吃賀寶芙減重後的體重.
  • 只要是使用代餐之類的產品,瘦下來後如果自己沒有繼績控制食飲,沒多久一定會復胖回來,我就是最好的例子,3個月減了10公斤,不到2個月又全部復胖回來,且比之前更胖,真的可怕喔,還好是朋友介紹  一組無需強制食慾,可三餐正常飲食,沒有副作用,是天然草本素材製成,無任何西藥成份,使用方式又簡便,我在3個月的時間又再度瘦回去了,至今已9個多月了,都沒有再復胖,提供我自己的減重經驗,順便給你產品介紹囉。 
    http://wen807695.ncc.to/Cf.htm 
  • 瘦身
    瘦身
    瘦才是王道 之話: 

    其實我也覺得應該要代晚餐才對吧代早餐然後晚餐吃正餐才會胖呀呵呵~~~!!!!!對了總覺得每個使用賀寶芙的人的用法都不太同哦你們在用的時候中餐都吃啥我教練是說一定要有肉、菜、飯這樣才可以飽又可以攝取到所有的營養也說絕對不行吃7-11之類的便當什麼的你們會去買7-11等等的便當來吃嗎或是中餐吃一個面包、三明治等等的東西只要不要超過八百大卡就好@@?

    我也想知道

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