賀寶芙 / 減重期後的維持期該如何維持?

真的喔＠＠
你也是這樣子在維持搭？？
那你剛開始維持的時候體重有變重咩？？
因為照理來說　這樣吃兩餐正餐的話
應該會復胖吧
你呢？？
有咩？？
你說你在維持的時候在減肥？
體重會繼續下降嗎？
還是停住了？

我也想知道如何為持><~

有直銷商願意提供意見嘛^^

謝謝~

其實我也覺得
應該要代晚餐才對吧
代早餐
然後晚餐吃正餐才會胖呀
呵呵~~~!!!!!

對了
總覺得每個使用賀寶芙的人的用法都不太同哦
你們在用的時候中餐都吃啥
我教練是說
一定要有肉、菜、飯
這樣才可以飽又可以攝取到所有的營養
也說絕對不行吃７－１１之類的便當什麼的
你們會去買７－１１等等的便當來吃嗎
或是中餐吃一個面包、三明治等等的東西
只要不要超過八百大卡就好＠＠？

真的哦@@
你午餐都吃便利商店的
你教練淮許你吃便利商店的嗎??
真好耶><

記得有一次在學校
便當都賣光光了 

麵也賣光光了............
真的已經沒有任何面食米飯之類的東西可以吃了
我打電話向我教練求救
他怎樣就是不讓我吃個蘋果面包之類的
或是泡面
還是說到便利商店買
害我超無助的
最後幸好偷偷叫朋友從外面送來＝＝　無助

我教練是怕我攝取不到該有的營養
那你的教練呢？？
都是怎麼教你的╱╱
可以吃泡面　面包　包子之類的嗎？？╱

我已經　好久沒吃到這類的東西了　
用賀寶芙快半年了　從未偷吃過
真想快結束　
以前從來沒有每天都吃飯這種習慣說
忍了好久∼∼！！

好好哦&#65342;&#65342;　你的教練
恩恩∼！！！　
如果真的光吃包子、泡面之類的
很快就會餓啦！！

維持期早餐可以吃包子或面包嗎？？
你已經開始在維持了嗎？？

對了&#65342;&#65342;　
你有即時嗎？
我想我們可以來聊聊互相交流一下彼此的心得
我也想多多了解每個使用產品的人
這樣也可以多多知道各種的方法

k904260624@yahoo.com.tw

這是我的^^

我記得是低蛋白...因為是植物性的蛋白
中午本來就要正常吃ㄚ
不過..如果你只是要減局部...
中午不要吃的太over應該都會瘦
我維持一年了...都沒有復胖問題
加油吧∼

  妳們好:
  我們是賀寶芙專業健康減重團隊,是一群具有醫療背景人士所組成,效果比諾美婷好,用健康的方式減重
  如果要維持卻又想吃東西?沒關係,可以依照不同方式佩合瓜茶或是茶飲來調整,讓您能在有限的空間裡還能享用美食
      www.hb888.idv.tw 
      dr@hb888.idv.tw
      0956782559    Dr.黃

減重期後　就要開始維持期了嘛    沒錯!!
3個月減重期之後就是3個月維持期了,
方法是早餐喝奶昔    中餐＆晚餐吃正餐    也沒錯!!

值得注意的是,剛進入維持期,一定要注意體重的變化,
如果又回升要回到減重期的吃法,慢慢調適!

加油唷~~

我之前吃賀寶芙第一個確實有廋5公斤~3個月共廋10公斤
但吃完不久後就復胖了~
3個月賀寶芙3個月維持期~之後還是胖了
吃完6個月之後開始慢慢吃點晚餐~
但體重好像雲宵飛車一樣咻~~升上來
而且你們會不會吃完賀寶芙長久以後..
發覺變得肚子常餓啊!

目前靠冬粉減肥中  ~很後悔  早知道錢拿去學游泳

維持體重吃法:
三餐前1顆草維錠.1顆細喜錠.
早餐喝營養粉,午.晚餐吃正餐還是要維持低熱量高纖維的食物,要少量多餐.才不會再把胃撐大了.
一天喝1000cc的白開水.1000cc草本茶.

我現在已經完全沒有使用產品,每天吃三餐不過飲食內容要注意,我還是像在減重時,吃的東西一樣,早上起來先喝一杯500cc的開水,早餐吃的好,想吃什麼就吃什麼,午餐還是以青菜為主少量的肉,偶而吃鹽酥雞,火鍋,麥當勞一個月一次,還有少量的零食喝無糖咖啡500CC或無糖綠茶500cc.晚餐一個月10天吃大量的燙青菜沾醬油或炒青菜喝湯不吃飯.其他的時間還是吃三菜一肉或魚.半碗飯.只能維持現在的體重偶而掉了1~2公斤沒有多久又回到吃賀寶芙減重後的體重.

只要是使用代餐之類的產品，瘦下來後如果自己沒有繼績控制食飲，沒多久一定會復胖回來，我就是最好的例子，3個月減了10公斤，不到2個月又全部復胖回來，且比之前更胖，真的可怕喔，還好是朋友介紹  一組無需強制食慾，可三餐正常飲食，沒有副作用，是天然草本素材製成，無任何西藥成份，使用方式又簡便，我在3個月的時間又再度瘦回去了，至今已9個多月了，都沒有再復胖，提供我自己的減重經驗，順便給你產品介紹囉。 
http://wen807695.ncc.to/Cf.htm