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賀寶芙 / 不知怎麼吃賀寶芙代餐教教我?

請問我有以下這些產品,我該怎麼吃???先後順訊
幾cc??喝幾杯???  我是要減重的??    把你門知道的和我說        謝謝

 
    奶昔
    優質蛋白粉
    適美捷茶
    草維錠
    細喜錠
    蘆薈汁
    瓜拉那豆茶
  • 還有高纖錠
    忘了寫上去
  • 剛開始照這樣吃,所以還沒看出效果

    我是第一次使用的
  • 不知道你喝了多久喔??

    我自己是這樣吃的~

    早餐:奶昔  (黑白錠)
    午餐:便當  (黑白錠)
    晚餐:奶昔  (黑白錠)

    茶:草本茶
    奶昔:  兩匙奶昔  +  一匙優蛋白

    午餐以前會喝掉2000cc的茶,下午在把另外的2000cc的茶喝掉。外加水1000cc
    不過一天通常會喝超過這個水量。
    黑白錠當然是在喝奶昔或吃正餐前30分鐘吃囉~
    最近買了甲殼素,所以中午會加甲殼素,但是,還沒看到效果。
    不知道是不是還要再喝更多的水...@@"
    目前只吃了一個月,大概少了3kg。我的速度算慢吧...=  =""

    我覺得喝賀寶芙的話,喝夠多的水很重要。之前我還沒吃甲殼素的時候,
    我發現大概喝4000cc以上,體重會降得比較快。
    還在研究配甲殼素要喝多少水。
    喝水蠻重要的勒~~  對囉~  體脂肪的減低不見得體重會降喔~
    給你當參考囉~
  • 請問一下喔~~
    為什摸一天要喝4000CCㄉ水?
    醬不費水腫嗎?

    我是早晚餐使用奶昔+優質蛋白粉,醬吃也要喝那摸多水嗎?
  • 人體60-70%是水分,其餘就是脂肪和肌肉的比例..而水量的攝取是根據體重的,而根據WHO世界衛生組織建議國人的飲水標準
    您的體重×100㏄÷2=您每天健康的飲水標準
    例如:60kg×100㏄÷2=3000㏄
  • 整套配起來吃,這樣不會水腫啊~  聽起來也許很不可思議。
    但是,我現在已經可以喝到5000~6000cc的水。我發現大部份賣這個產品的人,
    也都是喝這樣的水量。
    我想喝那麼多水的原因大概是要加速新陳代謝吧~
    而且喝那麼多水,也不較不容易餓啦~~
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    我們要找的是會認真使用產品的人
    賀寶芙能讓您瘦的健康並擁有財富與時間自由!!
  • 賣你們產品的人都刀哪去了ㄋ,不管直銷商賺多賺少,幫助你們瘦下來都是他們應盡的義務.
    妳買錯了瓜拉那豆茶是提神用的,妳有需要提神再喝,減重要喝草本茶就是適美捷茶.
    減重方法:
    三餐*前*高纖錠*1~2+500CC的水細喜錠*2.草唯錠*1
    早.晚.兩餐營養粉2匙+優質蛋白粉1匙+250cc的水或是低脂鮮奶或是果汁.濃淡可以按個人口味調整.
    正餐內容要多吃低熱量高纖維的食物如:青菜.水果.蒟蒻.金針菇.白肉.....等.
    一天喝2000cc的水和2000cc的草本茶(500cc+一小匙草本茶粉).
    這是基本吃法在使用的過程有任何問題我再教妳改變吃法.
  • 1.如果有便祕的人早上最好不要加高纖錠,否則會便不出來喔,因為早上腸子最缺水份了,高纖錠又很會吸水,一顆高纖錠就要配500cc的水份了,所以不建議一早就吃高纖錠。
    2.當歸錠的作用很多,要看你是吃怎樣的,通常都是睡前二顆就好,讓身體放鬆,讓睡眠品質變好!

    nsm及信箱 chacah_770@pchome.com.tw
  • shu-hwas妳好:
    妳這樣吃有瘦嗎?
  • 你沒有專門的老師告訴你嗎??

    我的吃法是∼

    早餐:奶昔∼∼
    黑白錠∼∼
    然後是草本茶∼∼2000cc
    中餐:是正餐∼∼可吃多一點∼青菜最好的∼
    黑白錠∼∼
    草本茶∼∼2000cc
    晚餐:奶昔∼
    黑白錠∼∼
    嘴饞時就吃蘋果∼∼
    可能每個人用的產品不一樣吧∼∼
    我現在使用一個月了∼!!原本是51.多∼
    一個月瘦了3公斤∼ 47.0∼∼

    而且我是2個月半的減肥∼2個月半的維持∼∼
    所以是6個月∼
    不知道你有沒有跟我一樣呢??
  • 那你和我一樣吶∼
    一個月瘦了3公斤∼
    不過其實我覺得自已都看不出來瘦了∼
    但體重就是有瘦∼
    體脂也是有掉下來∼他們都說腿和手是最後才瘦下來的哦

    要加油哦∼∼
    甲穀素是餐前500cc的水∼
    我的老師有拿給我試吃過∼
    不過∼他說是吸油的∼但是我也不知道多了甲穀素有沒有瘦的比較快∼因為我是沒有買甲穀素的∼∼
  • 全新產品預轉讓給需要的人..以成本價賣你..0928708788有需要與我連絡
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