賀寶芙 / 請吃過而且知道怎麼搭配的人來幫幫我吧

有寄信回答您囉!!有問題再跟我說喔^^

我有吃過２次小賀
ㄅ過方法ㄝ都ㄅ一樣=  =+
減肥我都喝低卡　要喝之前３０分鐘先吞錠片
剛開始容易肚子餓　就搭配蘇打餅
或把奶昔濃度提高　再慢慢降低奶昔濃度維持正常比例
錠片依照個人程度所搭配ㄉ　有ㄉ人吃小賀ㄝ沒搭配錠片
你ㄎ以先按照直銷幫你安排ㄉ方式吃吃看
在慢慢找到自己ㄉ方法　效果還ㄅ錯唷！

绮玥妳好:
低卡.普卡營養粉減重都可以喝,妳有時間用果汁機加水果一起打妳可以選擇低卡,沒有時間的話我建議是喝普卡,營養粉.草唯錠.細喜錠.草本茶.是最基本的缺一不可的.
高纖錠和蘆薈汁是有便秘或平常很少吃青菜的人才需要的.
減重的基本方法是:三餐*前*2顆細喜錠.1顆草唯錠.兩餐早.晚代餐250CC的水或低脂鮮奶+2匙營養粉.(營養粉的量可以按照個人食量調整)一餐午餐正餐.2000CC的水和2000cc的草本茶.這是基本的吃法要看每個人的使用情況再做調整.