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減肥瘦身 / 我也要變瘦啦~~~

26歲了~不想在胖下去了,所以決定從明天開始「減肥」,這次一定要成功了~~~~因為之前和以前的同學出去玩時,看到大定都變的超「漂亮」的~~唉!!只有我還停留在「胖胖」的階段,感覺真是有夠差的說~~~~~~所以我現改變自已....
      第一階段給自己的兩個星期的時間~~~~~一定要「瘦到最高點」~~~~~~加油!加油!!

      每天會來po我的飲食習慣的~~希望水水們一起加油囉!!
      對了!!我現在身高:157cm  <有夠矮的說@_@">
                              體重:57kgs~~~~嘖!嘖!只有一個好形容
就是{胖啦}.............


  • 一般的節食減肥有一種可怕的後果,您的身體機能會漸漸地退化。
    怎麼說呢?如果您的身體一天需10單位營養來供給您自己一天所需之能量,
    但因為節食導致降低這10單位營養為8或是更少。
    日子久了,您的身體就會像欠料的工廠,無法正常運作。
    這類的減肥法在女生身體的反應在健康上,如果失去健康當然一些病症可能也會接二連三的出現。
    雖然您可能只是得到短暫(因為會複胖)苗條的身材,二個月又會再復胖,
    所以您又要再節食。這樣子的惡性循環下去是卻付出了一輩子的健康。
    保持身材又保證健康的體重控制方式
    可以參考下述網站,他們很細心喔~ 
    http://98.to/light999
  • 老實說~~市面上的減肥塑身的方法<方式>太多了!
    都可以讓你瘦下來,但也很容易復胖~~
    且絕食的方式是換來身體機能受損變差了.
    在這邊,我也只能給你觀念囉!!

    先前的我是胖在手臂,小腹
    不只如此~~就連臀部大腿都胖~~
    都找不到方法瘦下來,
    於三個禮拜前透過均衡營養的方式
    讓我三個禮拜瘦了4.5公斤,全身雕塑下來
    還將28.5腰減了下來,現在25腰
    想跟我一樣嗎??可以與我連絡唷
    及時通和MSN  :reki1050
  • 加油啊...我相信妳一定可以瘦下來的..
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